舌为心之苗心脏不好，舌头或会有4个变化，不妨对照了解

　　案例】：
　　今年56岁的孙大爷。总是在吃饭时咬到舌头，一并没有放在心上，只是觉得自己不小心而导致的，过了一段时间之后，突然一天在早上起床后，他感觉两眼一黑，在这之后什么也不知道可，一觉醒来就发现自己躺在了病床上。
　　经过医生的详细检查，发现孙大爷患上了腔隙性脑梗塞，而这种疾病最明显的症状就是在吃饭或者平时说话时咬到舌头。
　　常生活中会不经意地咬到舌头，我们应该要警惕，最安全的做法就是去医院进行检查，不然可能会耽误治疗。
　　中医认为舌为心之苗，舌是心的外在表现，从舌质上反映就能看出：心的虚实和病变。中医：心在窍为舌，心脏好不好，看舌头就知道
　　随着年龄的增长，老年人的心脏功能会逐渐衰退，所以老年人要格外注重心脏的维护，特别是在秋冬季节，心脑血管疾病的高发期。
　　从中医的角度上讲：舌头是身体当中很重要的一个部位，在一些古代医书中讲过：舌头应该被重视。
　　舌头与心脏的健康有密切相关的联系。
　　舌面无表皮覆盖，血管分布得极其丰富，从舌头的色泽就能可以看出气血的运行，并且判断心脏的生理功能。
　　当舌头疼痛、起泡等，这些反应说明体内心火旺盛，此外：中医上认为舌面分为四个区域，与身体的五脏六腑相对应，舌尖区属心、肺，舌中部属脾、胃，舌根区域属肾，而舌的两边属肝、胆，所以我们根据舌面具体部位的病变，可以考虑是否其他器官的病变。
　　所以当舌头出现问题时能直接反应我们心脏的好处，可是当心脏出现疾病时，在舌头上会有哪些表现。
　　舌为心之苗：心脏不好，舌头或会有4个变化
　　（1）：舌头发红
　　健康人群的舌头应该呈现淡粉色，当身体出现疾病时，舌头就容易发红，同时伴随着心慌意乱，心跳加快或心烦等不同症状，这属于心阴不足的表现，而心阴不足时，体内产生大量的虚火，从而诱发心脑血管疾病的发生。
　　（2）：舌苔发黄
　　当舌苔发黄时，说明心经有火，甚至会出现失眠、心情抑郁等情况，这些现象都在说明心脏出现了问题，需重视。
　　（3）：舌苔变白
　　舌苔变白，浑身无力，实在提示可能是贫血性心脏疾病，舌苔发白且伴随心脏有不适感，而且胸口疼痛说明可能患有动脉硬化或者冠心病的情况。
　　（4）：舌头出现瘀斑
　　当舌头出现淤斑或者舌头底部的青筋溢出，是血管堵塞的表现，同时还会伴随心慌气短，胸闷，头晕等情况，这是舌头在提醒我们心血管出现了疾病问题需要进行检查，不能忽视。
　　如何维护心脏的健康？
　　第一：控制饮食
　　调制饮食习惯，控制盐的摄入量，一个成年人最多每天不能超过6克的盐，如果食用过多的食盐会加快心脏以及血管的老化。
　　此外含糖量过高的食物尽量不要吃，因为糖分会让胰岛分泌过多的胰岛素，增加体重，升高体内胆固醇的水平。
　　油炸食物最好少吃，油炸食物中含有大量的脂肪和油，过多的脂肪会升高体内的炎症因子，导致血管出现堵塞，引发血管的动脉粥状硬化。
　　而且在高温环境下会产生对人体有害的自由基，加速人体的衰老
　　第二：长按大鱼际
　　大鱼就是心脏的反射区域，平时对此部位按摩20分钟左右，就能减少心脏的压力，注意，一定要按到局部出现酸胀的感觉。