现代生活中，不少人的生活压力相当大，经常容易失眠、睡眠质量差、容易惊醒、频频做梦。
　　睡眠质量差，直接影响了第二天的工作和生活。事实上，失眠跟多方面的因素的有关，如心脾两虚便是其中一种。
　　在生活中，总是有些人白天因为睡眠不好而显得相当疲惫，而晚上明明已经很疲惫了，却又睡不好，或者是睡眠很浅，经常做梦，如此恶性循环，令身体越来越差。
　　除此之外，这类心脾两虚患者经常在生活中感到乏力、没精神、有气无力，疲倦没劲等等。在饮食上，没有胃口，容易腹胀，出现消化不良等问题。
　　这些，都是心脾两虚的典型症状。
　　心的重要性自然不言而喻了，有着人体泵之称。
　　在中医看来心主藏神，而脾主思，到思神两者都受到影响时，我们的睡眠、精神状态都会大大受到影响。
　　心血不足、心阴亏虚则不能濡养心神，自然难以入睡、容易惊醒、频繁做梦。
　　而脾为后天之本，主运化，为气血生化之源，有着帮助消化和造血的功效。而脾虚则会导致心血不足，令心脏缺乏血液滋润。
　　同时，脾虚还会令胃弱，变得没胃口，食物消化不佳。
　　因此，你知道为什么心脾两虚的人，往往睡眠质量较差了吧！那么，如何调理好心脾呢？应该用什么中药调理呢？
　　在现代社会上，心脾两虚是非常常见，主要是因为现在生活压力大、工作压力大，人在这些繁华中，变得思绪过多，容易伤及其心力，也会使脾气郁结，运化失常。
　　所以出现这些情况的大都是年轻人、创业者、或者是一些上了年纪因身体衰老而导致的心脾两虚人群。
　　在治疗上，应该以养心安神、健脾和胃的原则为主。
　　如使用龙眼肉，具有补脾心神、养血安神的功效，常被用于气血不足、心悸怔忡、失眠健忘、血虚萎黄的问题。
　　除此之外，黄芪、人参也是不错的补气安神的药材，也可以使用含有相成分的（回春堂）康复春口服液，缓解心脾俱虚，饮食少思，腹胀腹满，少气乏力，心慌心悸，精神倦怠，失眠问题，帮助患者睡得稳，吃得好。
　　当然，保证情绪的舒畅、积极的心态才是睡眠的根本。

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