根据人们对长寿老人的调查研究后总结发现，寿命长的人，在60岁以后，还能继续保持以下6个优点，如果你都有，不必担心，你肯定会加入长寿的队列。
　　长寿老人具备以下特征：
　　1、都有自己独特的爱好
　　调查发现，许多寿命长的老人，都有一个共同的特点，就是每个人都有自己特别喜欢的爱好，比如下棋，钓鱼，拼图，交友等，长寿老人喜欢和年轻人交朋友，喜欢有自己独立的空间，喜欢一个人玩游戏，一个人拼图等。这种爱好，多数可以陶冶老人的情操，锻炼老人的思维能力，思想不僵化。
　　2、都喜欢运动
　　喜欢散步、慢跑、打太极等有氧运动，并且持之以恒，这样不仅可以陶冶情操，更能锻炼身体，增强免疫力，对预防疾病有很好的效果。
　　3、都心情舒畅
　　乐观、开朗、心情舒畅是长寿老人的共同特征，他们处事不惊，遇到问题从来不往心里去，成天乐呵呵的，看不出有什么烦心事。
　　4、都规律饮食
　　这类老人很少外出吃饭，自家饮食粗茶淡饭，比较清淡，极少喝酒，基本不抽烟，饮食注意分寸，不过饱，晚餐较早，不吃夜餐。
　　5、睡眠习惯好
　　长寿老人从来不熬夜，天黑就睡，清早醒来就起床，从不拖沓睡懒觉，很少失眠。
　　6、都按时排宿便
　　每天早晨起床第一件事，就是排除体内的宿便，这也是长寿老人的最大特点。他们很少出现便秘，排便时间规律。
　　相信如果您也有这6条特征，说明您的身体处于正常的规律生活中，生物节律整齐，不为烦事所扰，心静大度，肯定是长寿的最大受益者。

寿命长的人，60岁以后还能继续保持6个优点，希望你都有根据人们对长寿老人的调查研究后总结发现，寿命长的人，在60岁以后，还能继续保持以下6个优点，如果你都有，不必担心，你肯定会加入长寿的队列。长寿老人具备以下特征：1、……了解这几大治疗方式，帮助缓解脑供血不足脑供血不足是指人脑某一局部的血液供应不足而引起脑功能的障碍。脑供血不足的病因多与脑动脉硬化有关，是一种常见的脑部疾病，患者可出现头痛、眩晕、耳鸣、肢体麻木、失眠多梦、记忆力明显……女性恶性肿瘤之首乳腺癌治疗的前世今生由于乳腺癌病变的可见性：在最初阶段可以通过手感觉乳腺肿块；中晚期肿瘤会坏死，皮肤会溃烂，流出恶臭黑色的液体。因此乳腺癌是一种在古代文献中最常纪录的癌症。早在公元前3000……宝宝的几个坏习惯，会让宝宝越长越丑，有的话快改掉宝宝的健康是爸妈的头等大事，但除此之外，哪位爸爸妈妈不想让自己的宝宝长得漂漂亮亮的呢但是好多宝宝小时候也会有一些坏习惯，如果不及时纠正，会影响颜值的哦！今天小雅就来给大家……脱发，千万不要相信的那些谎言关于脱发，有很多谣言，也有很多的偏方，各种说法层出不穷，到底哪些是真的？哪些是谣言呢？谣言一：快速止脱，7天就能生发？1个月就能治好脱发？正常人的头发的生长速度是1……癌症大规模转移扩散前，身体上会有这五种反应，别拖成晚期癌症病人在进行手术、放化疗等治疗之后，癌症的主病灶得到了治疗，但是并不代表身体里的癌症细胞全都被杀死了，仍然会有少量癌症细胞会存活下来。这些癌症细胞可能存活在原有的病灶部……老人尿失禁很苦恼，护理用具选择很重要合适的尿失禁护理用具对患者生活质量的提高、自理能力的培养是很重要的，下面介绍一下市面上常用的护理用具，供有尿失禁的老年人选择使用。留置导尿法：随着各种导尿管的广泛应用，目前多选……女性喝什么茶养生效果好？1、上班族的女性适合喝的茶：绿茶。对于上班的女性来说，想通过喝茶来抵抗电脑辐射最好的方式是经常喝，只有坚持长期饮用才能起到良好的效果。2、想减肥的女性适合喝的茶：乌……经常吃面条对胰岛不好？医生若不想患上糖尿病，4种素食要少吃高血糖，高血压，高血脂，高尿酸为四大慢性疾病。例如高血糖，高血糖是一种频发性的疾病，它的主要发病人群在中老年人，可近些年来随着人们生活水平的提高，饮食方面有了很大的变化，……一封情书！生活不只是有诗和远方的。在风华正茂的时候去来一场罗曼蒂克，我认为是非常必要的。为此，在蠢蠢欲动的青春期，为了践行人不风流枉少年，我开始暗恋上一个女孩。那时还是初中时期，她……水果科普这11个关于水果的小秘密，你肯定不知道哈喽，美食妞小鱿鱼上线啦！今天鱿鱼给大家来一期水果知识科普，透露一些关于水果的小秘密，保证让你惊掉下巴。【当你吃菠萝的时候，菠萝也在吃你】菠萝里含有一种叫菠萝蛋白酶……妇姑相唤浴蚕去，闲着中庭栀子花聊聊栀子花和栀子赏原诗雨过山村唐。王建雨里鸡鸣一两家，竹溪村路板桥斜。妇姑相唤浴蚕去，闲着中庭栀子花。诗词大意：潇潇的雨中有一两户人家传来了鸡鸣声，清……