为何现在有很多中年人会得脑溢血和脑埂塞脑血管疾病曾经被认为是老年人的专利，而如今很多三四十岁的人也会出现中风。这一点我深有体会，本人06年从医，当时的中风偏瘫患者一般都是老年人，拉回家慢慢养。现在二十多的，三十多的，四五十岁的脑血管患者并不少见，唯一值得欣慰的是现在能康复都康复去了，不急着拉回家了。为什么现在许多年轻人都容易患上脑血管疾病呢？
　　1、饮食结构发生了变化
　　笔者是80后，回想一下，那时我们小时候每天都吃的什么？现在呢？精细粮过多，猪牛羊等红肉过多，油炸食品过多，食用油过多，盐过多，糖也过多。结果就是动脉粥样硬化越来越重，斑块逐渐形成，就会导致血管狭窄，脑血管风险直线上升。当然还有下图这个原因，大家意会即可。
　　2、不健康的作息习惯
　　我朋友是在北京搞IT行业的，据他说，熬夜加班那是家常便饭，那时我还笑他。转眼间包括我自己在内每晚不知不觉刷手机已到半夜。
　　熬夜本身就增加了心脑血管疾病的风险。
　　3、锻炼时间减少
　　生命在于运动。这句话不知道说了多少年。现如今更多的人都是机械化，网络化。更多人坐在电脑前，坐在桌子前，一坐就是几个小时，甚至更长。同时交通也越来越便利几乎所有人出门都是坐车、地铁、公车、私家车等等出行方式。导致的结果就是活动的时间越来越少，久坐不运动会导致动脉粥样硬化加重，最终导致脑梗死的人越来越多。

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