很多老年人会有不想吃饭、胃口不好的问题，该如何解决呢？针对这一问题，我们做了详细的分析，帮助老年人改善胃口不好，不想吃饭的问题。1、做菜可以勾芡淋汁
　　老年人的饮食原则是少盐少糖。这样做出来的菜就会口味淡一些，少用一些糖和盐来做勾芡汤汁，浇在菜上，这样食物表面仅有一点淡甜味和咸味，就可满足舌头的欲望，还避免老人摄入过多的盐和糖。
　　勾芡提味道2、听一些轻松的音乐
　　人的肠胃蠕动、消化与人的精神状态有很大的关系，改善老年人的就餐华环境，听一些放轻松的音乐，会改变老人的心情，从而增进食欲。3、少量多餐
　　老年人的咀嚼能力有所下降，一顿饭吃不了多少，而且还会吃很长时间，因此，让老年人每天分56餐进食。其余时间可以补充一些低脂牛奶饼干、燕麦片等来补充食物。4、适当喝一些红酒
　　红酒中含有多种氨基酸，还有维生素B12。适当少量地喝一些红酒，可舒筋活血，有助于开胃。
　　适当喝些红酒5、做好牙齿工作
　　老年人的牙齿大多是松动的，有些人牙齿脱落得不剩几颗，由于对食物咀嚼较为费劲，也会影响到老人的食欲。如果老人有病牙、牙齿残根，松动的牙齿，应该及时做治疗，做假牙，避免老人吃食物咀嚼不动。6、低钠盐、低盐酱
　　满足老人的食欲要求，又要顾忌老人可能患病的风险，我们可以选择低钠盐和低盐酱，来促进老人食欲。7、口腔卫生
　　不清洁的口腔环境是不能很好品尝出食物味道的，老年人要注意口腔卫生，刷牙的时候刷一些舌面。此外戒烟也很重要，吸烟影响到对食物味道的辨识。
　　关注口轻卫生和牙齿
　　中老年人胃口不好，很有可能是口腔卫生、食物做法所影响的。生活中改变老人的吃饭习惯和保护口腔卫生对提高老人胃口有很重要的作用。
　　本文由振东健康联合发布

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