Hello大家好，欢迎大家收看农民营养师聊养生。
　　朋友们这核桃已经成熟啦，可以摘啦，可我们好多人都是把核桃剥皮后，只把核桃留下来了，把这个皮直接就扔掉啦，其实这个青核桃皮在生活中有大妙用，那么它到底有啥用途呢，别走开我们一起来了解一下。
　　我们今天所讲的核桃皮是指的是这个青色的这个外皮，而不是指的它里边的那个硬皮，当核桃成熟后我们都会把它摘下来，然后把它外面的这层青皮剥掉，里边就是这个核桃啦。
　　核桃我们都知道它是一种价值非常高的水果，对它的营养价值我在这里有不多讲，我们今天主要来聊一聊它的这个青皮，在我们生活到底有何妙用。
　　核桃在每年的三伏天就开始成熟了，而这个核桃皮也是在三伏天剥皮最好，因为这个时候它的营养成分是最全面的。我们把这的皮剥下来后，可以把它晒干备用，也可以鲜用。
　　用核桃皮煮水来洗澡对我们健康非常好，对一些皮肤癣症有缓解作用，大家可以用它煮水来洗一洗，对我们健康有帮助。
　　核桃皮含有丰富的油脂，主要是亚油酸和亚麻酸，而这二种脂肪酸对我们健康非常有益，特别是对老年人的健康很有帮助，我们可以它晒干后泡水代茶喝。
　　我们在生活中好多人的脚特别容易出汗，出了汗就很容易发出臭味，我们也可以用核桃皮煮水来泡脚，对这种情况有一定的帮助。
　　核桃皮的价值与用途还有很多，绿色核桃皮还具有清热解毒、利尿、去湿热、消肿、杀虫止痒药的作用。可以用于慢性气管炎、治腹泻、痢疾、白带、目赤、急性胃肠炎、细菌性痢疾、妇科炎症、结膜炎、麦粒肿等，外用治头癣，牛皮癣等，仅供参考，任何疾病的治疗请遵医嘱。
　　具体应用请遵当地专业人士指导运用，我是农民营养师聊养生，大家可以关注我了解更多的养生知识，记得点赞评论转发收藏，我们下期再见，拜拜。本内容仅供参考，任何疾病的治疗请遵医嘱。

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