皱纹爬上脸，皮肤开始长斑，这些都是天生爱美的女性难以接受的。
　　虽然衰老难以避免，但自然的衰老却是一个和缓的过程，如果在前期能够做好保护，甚至可以大大延缓甚至逆转。如果你发现自己皱纹越来越多了，抛开年龄和身体的因素，一定跟这些坏习惯有关系！
　　01洗脸频率过高
　　有些女性是天生的油性皮肤，有些女性对于干净有强迫症，两者都恨不得一天洗脸十次，总觉得多洗才会让脸上的油脂少一点、更干净一点，如果你也是其中的一员，赶紧停下吧。
　　洗脸频率过高会使得保护脸部皮肤的皮脂膜受到经常性破坏，导致皮肤失去了屏障，水分流失加速，从而导致干燥皱纹，加快老化。建议即便是油性皮肤，也还是早晚各洗一次更好，如果皮肤干燥，早上甚至可以只用清水洗脸。
　　02经常熬夜
　　熬夜不仅会影响激素分泌导致身体出现健康问题，还会影响皮肤代谢，可能导致角质堆积产生肤色暗沉的问题。同时熬夜时皮肤得不到休息，水分流失加速，除了导致毛孔变大、03皮肤干燥，还容易造成敏感或者炎症，都会影响皮肤状态催生皱纹。
　　03睡觉侧卧或俯卧
　　睡觉时长时间对皮肤发挤压容易在面部口鼻周围造成压纹。玩手机时，也要记得抬起头颈纹也会挺显老。
　　04不爱喝水
　　水是生命之源，被誉为百药之王。仅仅流失体重的1的水分就可能导致身体机受到影响；而多喝水保证皮肤水润更是保持皮肤年轻的状态的前提，一般建议从事轻体力活动的成年女性每日饮水要达到1500毫升，约7杯8杯。
　　05忽视早餐
　　现在快节奏的生活中不吃早餐几乎已经成为现代人的一种生活习惯。殊不知，早餐才是一天当中，最为重要的一顿。人体只能利用体内储存的糖原和蛋白质。随着时间的流逝，它将引起皮肤干燥，皱纹和贫血，并加速衰老。因此，为防止衰老，清早保质保量的一餐绝对必要。
　　06饮食结构不健康
　　爱吃油炸食物或甜食是人类的通病，但这两种食物对身体的影响不容忽视高油食物中的不饱和脂肪酸会导致产生大量的自由基，损伤细胞膜，而糖分则会削弱胶原蛋白对皮肤的修复和再生功能，两者都会导致暗沉，加速衰老。想要保持好的健康状态，拥有年轻的皮肤，就一定要在这些口腹之欲面前克制自己。

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