口腔作为消化系统的入口，其中牙齿和唾液分解食物，使胃更容易加工，以供肠道吸收。部分人群常常以为只要每天都刷牙就可以保护牙齿了，但事实并没有这么简单！实验证明，无论健康人还是病人使用的牙刷，如果使用超过2个月，牙刷绒毛都会充斥大量细菌，其中包括非致病菌和致病菌。不管使用者有口腔健康或者口腔破损，病菌都会通过伤口或者食道进入人体，引起各种疾病的发生。
　　1hr你知道你的牙刷里藏着什么吗？
　　牙刷上有超过百万的细菌，研究人员已经发现链球菌、葡萄球菌、流感病毒和单纯疱疹病毒以及其他病原体都能在牙刷上存活下来。
　　2hr为何牙刷上会有如此多的细菌？
　　这与我们的生活习惯息息相关，如上完卫生间后没有洗手，这是如果触碰到其它地方，就会导致肠道中的大肠杆菌污染到洗漱用品。水池边潮湿的环境更容易滋生细菌，然而这些地方正是平时大多数人放置牙刷的首选位置！
　　3hr口腔菌群对人体健康的影响
　　事实上，除了龋齿、牙周炎、口臭这类口腔问题，还有像炎症性肠病、结肠癌这样的肠道疾病，以及像糖尿病、肥胖、类风湿性关节炎这样的全身性疾病，都与口腔菌群有着千丝万缕的关联。孕妇的口腔感染是早产和婴儿低出生体重的危险因素。
　　世界卫生组织将口腔健康列为人体健康的十大标准之一。口腔健康的标准是牙齿清洁、无龋洞、无疼痛感、牙龈颜色正常、无出血现象。
　　4hr关于牙刷的注意事项
　　1。每次使用牙刷时，都要用自来水彻底冲洗干净。
　　2。保持牙刷的干燥，不要使用牙刷盖，这会造成一个潮湿的，封闭的细菌滋生地。
　　3。直立牙刷，而不要平放在洗漱台上。
　　4。不要用别人的牙刷，也不要让别人用你的牙刷。
　　5。家庭成员应该把牙刷分开放置，避免接触，可能会交换细菌。
　　6。每隔三到四个月更换一次牙刷，儿童牙刷需要比成人牙刷更换频率更高些。
　　7。不要试图用微波炉或洗碗机消毒牙刷。

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