面对多事之秋，冠心病朋友要注意什么？

　　冠心病是冠状动脉发生动脉粥样硬化病变引起血管腔狭窄或阻塞，造成心肌缺血、缺氧或坏死而导致的心脏病。退休教师孙大爷，8年前被诊断出了冠心病。作为爱学一族，孙大爷自患病以来，通过电视、电脑、手机和咨询医生等正规途径，努力学习冠心病的防治知识，现已总结出了一套自己的防治心得，由于预防得当，近几年冠心病竟一次也没发作过。
　　天气转凉，孙大爷知道冠心病又要作祟了，所以他把自己的防治心得分享给大家，让更多的冠心病朋友远离痛苦。
　　经验1：温度，比风度更重要
　　民间有俗语春捂秋冻，对于健康人来说是很好的养生之道，但对于冠心病患者来说却是大忌。
　　温度过低容易使血管急剧收缩、血管变脆，大幅度增加心血管疾病的风险。秋天天气转凉，尤其在早晚。所以，冠心病朋友们，一定要谨记一些生活细节，让自己远离冷刺激，比如，冠心病患者应根据天气情况及时增添衣物，清晨锻炼也不宜过早，锻炼前应做好预热，锻炼出汗后也不可贪图凉快，应注意保暖。
　　经验2：感冒，冠心病朋友之痛
　　感冒是冠心病朋友的大忌。感冒会加重心脏的负担，甚至诱发心脏功能衰竭。临床上因为感冒而诱发冠心病的例子比比皆是。冠心病患者，一旦感冒，切忌自我药疗，因为一些感冒药会对冠心病患者造成不良影响，例如含麻黄碱的感冒药，虽能有效缓解鼻塞，但也会使血压升高，心率加快，从而可能诱发冠心病。冠心病患者感冒后，最好及时到医院就诊，弄清原因后再医治。此外，冠心病患者平时还应进行一些增强机体抵抗力的活动。
　　可用炙款冬花9克，冰糖9克；开水冲泡，时时服之。可缓解外感引起的风寒咳嗽。
　　经验3：马桶病，不得不说的大事
　　马桶病，顾名思义就是因为排便不当引发的疾病，可谓是一件大事！在导致心脏病发作诱因的排名中，用力过猛名列前茅。
　　用力排便会使血压升高、心率加快和心肌耗氧量增加，从而诱发心绞痛、心梗等。秋天气候干燥，尤其北方地区降水明显减少，更易发生马桶病。养成一些良好的生活习惯，可以让我们远离马桶病，比如多喝水，多吃富含维生素的水果和富含膳食纤维的芹菜、菠菜等，避免过度劳累和精神紧张，养成定时大便的习惯等。
　　孙大爷还说：中药也可以缓解冠心病，在医生的指导下用一些活血化瘀，溶栓抗凝的药物如当归：有降低血小板聚集及抗血栓的作用。平时多注意休息，饮食上要清淡，不要吃油腻的食物，多吃些新鲜的水果蔬菜，在医生的指导下合理用药。冠心病出现心慌、气短、头晕等症状时可以采用含有冰片成分的药物缓解症状。。。。。。纳豆可以清除血垃圾毒素、双向调节血脂，可防治心脑血管疾病等。
　　良济君提醒：
　　秋季是冠心病并发心力衰竭的高发季节，着凉感冒、血压波动、饮食不当是三大主要诱因。
　　秋季警惕冠心病要护心，改善生活方式的同时绝不可忽视药物治疗，只有健康生活方式结合合理的药物治疗，才能让我们安度这多事之秋。