如果不是乳糖不耐受，请放心喝牛奶！正经的聊聊羊奶驼奶

　　亿万苍生，人分九种，九种体质，关乎着一个人的健康与否。体质养生是基础、根本的养生方法，也是最真的养生理念。四代中医世家传人效哥，从医二十余载，从诸多的临床案例中验证了体质调理和体质重建对一个人健康的重要性。效哥致力于体质养生、调理研究，专注于个体化体质辨识，以人为本，因人制宜，充分注重人的个体化差异，采取优化的、有针对性的干预措施，帮助人通过体质重建和体质调理，不生病，少生病。
　　自然界，有两个动物，效哥最喜欢，一个骆驼，一个是狗熊，狗熊冬眠的几个月里，只要饿醒了，舔舔自己的脚丫子，然后就不饿了，骆驼可以几个月不吃饭，靠着驼峰里面的营养就能活下去，可惜人类没有，要不然宅男宅女何必再点外卖，舔舔脚丫子，一股酸爽的气味之后，相当于吃了五桶老坛酸菜牛肉面，
　　驼奶、羊奶，大战牛奶的时刻里，哪种更好？这是今天的文章里的内容！
　　本文提要：
　　1、第三次谈牛奶，多喝为宜！
　　2、驼奶，值不值？
　　3、羊奶，小心火气！
　　4、狗奶，是动物园里的万能奶！
　　1、第三次谈牛奶，多喝为宜！
　　唉，一声叹息，满地鸡毛，
　　可叹，那个没有伪中医、伪养生的年代，谁家孩子要有能有牛奶喝，简直了，别的小朋友都愿意和你这个土豪做朋友，
　　上个世纪八十年代，城里的娃们，除了奶粉，想喝牛奶，必须是个大一些的城市，城市里，必须要有牛奶站！农村的娃，就要幸福得多，村里只要有奶牛，就分分钟解决，
　　那个年代，电视上节目很少，从没有伪中医和伪养生在电视上去胡说八道，所以，那个年代的人，活得很自然，也很淳朴，也很放松，
　　关于牛奶，效哥这是第三次写了，这里，做一个概括，这也是牛奶的终结篇，至于读者们，想喝就喝，不想喝就不喝，但，记住一句话，
　　喝与不喝，都不重要，重要的是，你心里必须对牛奶有个客观、公正的认识，回想一下，别人冤枉你的时候，你生气吗？所以，当牛奶蒙冤的时候，牛也很生气！效哥只要能给大家揭破这个伪中医伪养生的谣言就好！
　　关于牛奶总结如下：
　　1）牛奶并不寒，也从不是寒性的，所以，那些骗子中医第一句话说牛奶是寒性的时，就已经在开始套路你，
　　牛奶真正的性，是微寒，
　　微寒、微温、平性，这三个在正经中医的认知中，几乎等同，也就是说，作为四气五味中的寒热温凉，都几乎忽略微寒微温，大米和饮用水都是微寒的，你懂了吧，谁又如此抵触过大米和白水？详细参考下图，
　　这是我们今天第一句话，如果你还误认为牛奶是寒性的，到此为止，请关掉这篇文章，因为，有人告诉你真理，你都不信，请，各奔西东，
　　2）牛奶是最好的清补之品，清补的意思，就是他是个不会上火的补品，清补和寒性没半毛钱关系，
　　3）如果你认为欧美人体热，适合喝微寒的牛奶，而亚洲人不适合，那么，第三句记住，同为东亚人的韩国牛奶饮用量高于中国3倍多，日本高于我们5倍多，世界杯上经常见到韩日足球队，中国队呢？，我们国家蒙古人、新疆人、康巴人，牛奶饮用量都很高，所以，对比一下体质，只要不是傻的冒气，你该懂！
　　日本人曾经，真的很矮，否则就不会用倭寇和小日本形容他们的身高了，但，抗战结束70年后，爱喝奶的日本人的平均身高是1。71m，超过我们国内的1。67m，所以，这个世界未来永远没有倭寇，
　　4）乳糖不耐受，是很多人喝牛奶腹泻的原因，我们下面的链接已经给出了可执行的解决办法，所以，不要拿喝奶拉稀来指责牛奶！
　　5）有很多人的老婆是没有母乳的，牛奶是否喂活了你的孩子，你该感恩，还是该人云亦云的攻击对你有恩的牛奶？
　　6）黄帝内经，中医的最大咖的专著里，通篇没有半个字，不让大家喝牛奶！反倒是，仲景圣人第一个提出清补之法，再有就是后世有个治疗中医内科四大顽疾噎膈的非常著名的方子五汁安中饮，就是牛奶！
　　7）有人说饲料里有各种素，牛奶里也含有，这个，不抬杠，看国家检测标准，换句话，现在吃吃喝喝的东西，不含各种素的还少吗？干嘛只和牛奶较劲？
　　第一个提牛奶是寒性的不好的那个伪养生中医已经去世了，后面再提的那些都是跟风的，人云亦云而已，人死为大，所以，你们懂了吗？我们就不提他的大名了，坑人无数！
　　2、驼奶，值不值？
　　驼奶对于某些人的确是个不错的补品，但，唯一的缺点就是骆驼是哪里的动物？
　　大沙漠、大戈壁！尤其是前者，
　　所以，《本草纲目》给驼奶的定性，真的就是甘冷，这才是真正的寒性的东西，
　　所以，能驾驭沙漠隔壁无人区的动物，它所产生的驼奶，真的不是适合所有人喝！
　　我们的立意，绝不是营养学，如果抛弃了中医，但从西医营养学上看，驼奶的营养的确秒杀牛奶，但，问题就出在了中医的冷眼上，
　　所以，哪怕驼奶补性再好，这个冷（寒）性，就决定了，喝驼奶，是很多人所不能接受的，
　　其次，物以稀为贵，越贵假货越多，驼奶的鉴定，单独靠口尝、眼观，真的很难，所以，造假，往往会兑入其他液体，说句那个啥的话，给你兑牛奶都算对得起你了，
　　目前比较先进的驼奶鉴定技术，主要有三种：低场核磁共振、重链抗体技术、超声波技术，
　　但，这些高大上的技术，我们不具备，
　　3、羊奶，小心火气！
　　羊奶粉、羊奶，在市场上越来越多了，效哥经常有患者来诉苦，喝了上火，
　　没错，羊奶在《本草纲目》里被历代公认为甘，温，主治条目里第一句就是补寒冷虚乏，
　　所以，如果你或者家人、孩子，是虚且寒的体质，也就是虚寒，才可以喝羊奶！
　　效哥见过一些家里有奶羊的，喝羊奶的人，的确火力壮，穿衣服都比别人晚两个节气，但，羊奶的确不那么养皮肤，所以，因为皮肤需要凉润，太温了，会加速皮肤衰老，所以，你仔细看常喝羊奶的地方的人，普遍显老，
　　4、狗奶，是动物园里的万能奶！
　　动物园里很多动物，真的都是喝狗奶长大的，很多老虎、狮子、狼等动物，生了孩子，要么不会哺乳，要么就是大动物难产故去了，
　　最终，奶妈这个活儿，都是母狗接替的，狗奶自然成了动物园里的万能奶水，
　　王致效，副教授，四代中医世家，祖籍山东高密，曾祖是民国时期黑龙江四大名医王守典，祖父王明先是海伦名医。
　　现为中医副教授（副主任医师），师从国务院首批国家级名老中医专家梁贻俊教授，国家中医药管理局梁贻俊工作室传承人，先后在北京东钓鱼台炎黄国医馆、太申祥和健康产业集团太医馆出诊20余年。
　　先后跟随首批国家级名老专家梁贻俊教授、肝病泰斗谢子恒教授、肺病泰斗方和谦教授、消化道疾病专家徐振盛教授、北京小儿王宋祚民教授、脾胃病专家危北海教授、肾病专家杨大绮教授等学习。