中国传统饮食会使用猪油来做烹饪，但是猪油的饱和脂肪酸比较高，过去很多研究认为不饱和脂肪酸更加健康，因此推荐更多采用植物油进行烹饪。但是，最近的一项动物研究发现，过量食用大豆油比猪油更容易引起炎症。因此，对于糖尿病人来说，首先猪油不是洪水猛兽，适当用于烹饪是可以的；其次，过量食用富含不饱和脂肪酸的植物油，也可能引起炎症，一定要合理使用。
　　一、过量食用大豆油比猪油更容易引起炎症
　　塞尔维亚的科学家想要分析不同高脂肪饮食（HFD）来源对血液动力学参数、脂质和氧化特征、髓过氧化物酶活性和炎症标志物（IL6pentraxin3）的影响，因此，由猪油（饱和脂肪酸）或大豆油（不饱和脂肪酸）提供的含有20脂肪的HFD以及对照饮食被适用于三组大鼠（L、SO和C）。
　　研究发现，两个高脂饮食（HFD）的食物功效比和血脂均显着升高。然而，只有吃大豆油组显示收缩动脉压升高，氧化应激指数、髓过氧化物酶活性、肝脏脂质以及炎症标志物：IL6和pentraxin3（PTX3）增加。总之，这些结果表明长期过量食用大豆油比猪油更容易引起炎症及引起潜在的心血管和肝损伤。
　　二、糖友怎样用油更健康？
　　糖友也是需要摄入脂肪的，因此要合理补充，做好以下几点：
　　1、脂肪的供能比在日常能量摄入中占1520左右，每天烹饪用油15毫升左右（因为其他食物可能也有脂肪），不要过量，会增加炎症因子；
　　2、虽然研究认为猪油也是可以吃的，但是还是要以植物油为主烹饪；
　　3、海鱼、坚果等等欧米伽3脂肪酸丰富的食物是更健康的脂肪来源。
　　因此，糖友没必要拒绝猪油，但是要控制好量，植物油也不要过量使用，一样有害健康。爱护120南方健康护脾养胃林医生药师方健头条健康健康明星计划寻找真知派清风计划

缸内直喷喷油嘴清洗方法缸内直喷喷油嘴如果漏油或者是堵塞的话，那么就需要及时的清洗和养护，对于养车的人士来说，这些都是很重要的，那么缸内直喷喷油嘴清洗方法有哪些？缸内直喷喷油嘴的清洗方法如下；……糖尿病人能不能吃猪油？过量食用大豆油比猪油更容易引起炎症中国传统饮食会使用猪油来做烹饪，但是猪油的饱和脂肪酸比较高，过去很多研究认为不饱和脂肪酸更加健康，因此推荐更多采用植物油进行烹饪。但是，最近的一项动物研究发现，过量食用大豆油比……右肾囊肿术后注意饮食有哪些肾囊肿在生活中是形成我们身心健康的一个杀手，肾囊肿发病的几率也是越来越高了，所以提醒朋友对肾囊肿是一定要多加重视，肾囊肿患者的日常护理现在也是越来越受人们的重视了，那么一旦右肾……妻子从晚期肺癌中劫后余生，我誓死保卫来之不易的战果阅读前请点击关注，每天都会定时发送健康资讯，让觅健陪您一起添增勇气，拥抱爱，抗癌路上不孤单～文：觅友真爱生活11自2019年12月13日第十三次注射O药（纳武利尤单……面肌痉挛患者与麻将之间啼笑皆非的故事今天一位在我院做过面肌痉挛手术的患者给我们带来了一位病友，这位患者是在2014年进行的手术，现在恢复的很好，没有复发，所以就给我们带来了病友。这位病友告诉我们：她这次一定要把面……名刊《巴伦周刊》通用电气前景黯淡20年前，通用电气是全世界最受人尊敬的公司，是一家根除低效、创造财富能力备受推崇的全球巨头，然而如今该公司却乏善可陈。由于一系列费……名就造句用名就造句大全（91）五四青年节又到了，发条短信祝福你：永远年轻有朝气，努力打拼不松气，卧薪尝胆有骨气，功成名就真神气，买彩中奖有运气，爱情甜蜜好福气！（92）天上流云地上风，日月如梭……晒龙眼干，有人直接晒，有人焯水，都不对，教你正确做法，好又快导语：晒龙眼干，有人直接晒，有人焯水后再晒，都不对，教你正确做法，又好又快！荔枝过后，又开始迎来龙眼的季节了。今年可真是大丰收的季节，荔枝已经够多的了，没想到今年的龙眼也……平凡中的发现这个周末，我和姑姑回了一趟老家。我久久不能忘怀那天我看到的一幕。那一天，我和姑姑准备去市场买点东西，正好赶上镇上赶集的日子。街上的行人特别多。路过菜市场时，我看见有……为什么要把茶放在竹子里？有什么好处？筑梦茶乡福地湄潭湄江印象一生一世只为一杯好茶一直以来，中国人对竹子都有一种难以割舍的情怀，中国文人墨客把竹子空心、挺直、四季青等生长特征赋予人格化的高雅、纯洁、虚心、有节……全体造句用全体造句大全121我告诉他，请他放心养病，我们全体同学会竭尽全力帮他。122小伟上学路上捡到一个钱包，他想方设法交还给了失主，学校号召全体少先队员学习他这种拾金不昧的精神。12……卷发从哪里开始卷好看选对位置浪漫唯美不显老时尚的女生们常常会选择将头发烫卷，有的女生烫卷发显得唯美浪漫很年轻，而有的女生烫卷发则特别老气，这与整体造型有关，从哪个部位开始烫卷也有关系，常见的有满头烫、从耳朵开始烫卷、只……