今天是全国爱耳日！让我们一起保护听力，预防痴呆

　　2021年3月3日，是全国第22个爱耳日，这次的主题是人人享有听力健康。相较于视力下降，听力的下降往往不太引起人们的重视，所以大众对听力的保护和听力障碍的治疗也不太上心。
　　每年的3月3日为全国爱耳日
　　实际上老年人的听力损害与社交隔离、抑郁、残疾、生活质量下降以及痴呆风险都有关，保护听力能够有效减缓认知下降，保持良好的听力可以预防痴呆，降低痴呆风险。
　　一项涉及3777名的65岁及以上的老年人的25年的随访研究显示，听力障碍与残疾、痴呆和抑郁症风险之间有紧密的联系。
　　同样，中国的研究者在全国范围内对18038名45岁以上的受访者进行的数据收集和分析显示，听力的下降与较差的认知功能和抑郁情绪都有关系。
　　在2020年柳叶刀发布的《关于痴呆的预防、干预和照料》的报告中，也明确指出亚临床水平的听力障碍（下降25分贝）与较差的认知功能有明显的相关性，虽然尚不知两者之间的病因，但是有研究显示，中年以后出现的听力下降可能与大面积的颞叶体积损失有关，其中包括海马和内脑皮层，而海马在记忆存贮中起着重要的作用。
　　好消息是在好几项研究中也发现，使用助听器的老年人没有发现与听力障碍相关的认知功能下降，说明如果能够积极关注自己的听力，一旦出现听力下降积极进行干预，就可以很好的把控这个风险因素，把因为听力下降而引起的痴呆风险降到最低。
　　虽然面对痴呆，我们还没有特效药可以完全逆转认知功能的下降，但是只要我们以良好的心态积极关注自我健康，防患于未然，把治未病的观念放在患病之前，就可能把患上痴呆的风险尽可能的降低。
　　从今天开始保护听力，远离老年痴呆。
　　（本文作者：倪静，图文编辑：沈昶邑）参考文献
　　1。AmievaH，OuvrardC，MeillonC，RullierL，DartiguesJF。Death，depression，disability，anddementiaassociatedwithselfreportedhearingproblems：a25yearstudy。JGerontolABiolSciMedSci2018；73：138389。
　　2。RongH，LaiX，JingR，WangX，FangH，MahmoudiE。AssociationofSensoryImpairmentsWithCognitiveDeclineandDepressionAmongOlderAdultsinChina。JAMANetwOpen2020；0901：39（9）
　　3。LIVINGSTONG，HUNTLEYJ，SOMMERLADA，etal。Dementiaprevention，intervention，andcare：2020reportoftheLancetCommission〔J〕。Lancet（London，England），2020，396（10248）：41346。
　　基金支持：
　　上海市科普创新项目（20DZ2311500，20DZ2304500）
　　上海市第五轮公共卫生三年行动计划（GWV9。2）
　　上海银杏老年公益基金会