在现实生活中，很多人由于年轻时不注意防护，等到上了年纪就开始被各类风湿疾病所困扰。
　　稍微受一点点凉，就感觉像是有风一直往骨头里吹一样，给患者带来了很大的困扰。
　　而且该病的发生率特别高，据相关数据显示，我国45岁以上的中老年人中，有49。6的人都患有不同程度的风湿问题。
　　不难看出，风湿病已经成为严重威胁中老年人身体健康的重要疾病之一。
　　那么在得了风湿病之后，除了配合医生的药物治疗之外，有没有什么办法能够在家就进行自我治疗呢？让我们一起来了解一下。
　　首先，从防治风湿病的角度出发，患者在日常生活中应该注意关节保暖，坚持进行适量的运动。
　　如太极拳、广场舞、散步等，以达到促进血液循环、排汗除湿的目的。
　　其次，风湿病患者，在关节疼痛的时候，可以取栀子、花椒、川芎、细辛各15克，土鳖虫、冰片各2克。
　　将它们研磨成粉，配合热毛巾敷在疼痛的部位。
　　从而达到促进局部血液循环，消炎止痛的功效。
　　策划康桥
　　文案思思
　　主持康康
　　医学审核辛凯
　　河南中医药大学三附院主任医师辛凯

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