在中医眼中，气血就是人体的生命的根本，是生命的动力，所以中医一向认为，只有气血充足，人才能保持身体健康，才能够衰老的慢一些。而气血亏虚，不仅会导致人体生命动力不足，容易生病，而且还会容易衰老的快。
　　所以中医养生很重要的一点，就是要滋补气血，避免气血亏虚。
　　气血亏虚会有4大危害
　　1。颜值会下降
　　中医认为，气血是维持人体靓丽容颜的根本，气血亏虚，容颜就会过早衰老或者变差。
　　比如说，眼睛会晦暗无神，头发会容易干枯、脱落、变白；肌肤会变得苍白或者萎黄而没有色泽，看起来就显得苍老。整个人的精神头也会很差。
　　2。会睡不好觉
　　中医认为，心主血，血养神。气虚不足，心神不养，就会容易失眠，睡不踏实，容易惊醒。
　　3。会孕育困难
　　中医认为，气血是身体所有生命活动的基础，尤其是生育功能。气血充足，才能精血充足，才能有旺盛的生育能力；气血不足，人体就会孕育困难，尤其是女性，会很难怀孕，勉强怀孕也容易气血不养而流产、死胎。
　　4。会很容易生病
　　气血，是人体生命活动和抵抗外来邪气的物质基础。气血不足，身体就会缺乏对抗外来邪气的能力，疾病流行之时，气血不足的人，往往就是最先倒下的人。
　　滋补气血，这3个CP效果很显著
　　1。黄芪、当归
　　黄芪，是大补元气的中药，尤其是可以滋补脾肺之气，有助于让身体摆脱气虚的困扰，而且黄芪很便宜。
　　当归，既可以补血又可以活血，达到补血而生瘀，化瘀不伤血的目的，被称之为妇科圣药。
　　黄芪和当归搭配，就是著名当归补血汤，其中要重用黄芪，因为补气能够很快显效。
　　而且补气能够促进补血，补血补气才能有所收藏。所以黄芪和当归简直是天作之合。
　　2。桂圆、大枣
　　桂圆又叫做龙眼，具有健脾益气，养血养心的作用，对于心脾两虚，气血不足有很好的调理作用，是水果中滋补气血效果最好的。
　　大枣，则具有健脾益气，养血安神的作用，虽然说滋补气血的作用不如桂圆，但是可以和桂圆之间形成互补关系，有助于更好地解决气血不足的问题。
　　3。当归、乌鸡
　　当归炖乌鸡，是一个很经典的滋补气血的食疗方子。但是要注意，当归的味道并不那么受欢迎，所以炖乌鸡的时候，要放生姜等矫味。
　　而且当归具有补血活血的作用，乌鸡具有滋补肝肾精血的作用，二者搭配，对于肝肾亏虚，精血不足，有很好的帮助。
　　但是也要注意，鸡汤经常喝，会由于油脂摄入过多，而引发肥胖的问题。
　　哆咖医生超能团谣零零计划

去油饮品，让你的头油缓缓吧虽说现在才四月，理论意义上属于春季，但是一部分城市已经提前入夏，那是一个热啊冷饮、空调、短裙、短裤、头油等等标签已经纷纷上线今天小编要说的是饮品它在夏天的需求量非常高，特别是蔬……高效清晰便捷我国航空业的快速发展对航站楼设计提出了许多新的要求，航站楼作为一种对城市和公众影响力大、功能流程复杂、系统设备众多、技术材料新颖、投资规模较大的交通类型建筑，其设计值得我们进行……多球训练在高校乒乓球教学中的应用研究摘要：乒乓球被称为我国的国球，我国这项运动的技术水平一直居世界前列。同时，乒乓球运动也是一项非常有益身心健康的运动，目前，已有不少高校开展了乒乓球相关的课程。乒乓球的多球训练为……蹦高的纸价对生活用纸有啥影响生活用纸价格价格不变最近纸价突然上涨，这股热度一直没有下降，许多造纸企业都已经抬高了纸的价格，生活中有许多的纸产品，这些产品是否都会受到影响呢？快要到年底了，面对纸价上涨的情况，是否需要多囤一点纸……老年人高血压的那些事，你知道吗？老年高血压的定义及测量年龄超过60岁、血压持续或3次以上不是同日坐位收缩压140mmHg和或舒张压90mmHg。若收缩压140mmHg，舒张压90mmHg，定义为单纯收缩……异物入耳急救措施一般小虫都是从外耳道进入耳内，但也有因饮生水，蚂蝗从咽鼓管进入内耳的。蛔虫也会进入内耳。如见咽喉充血、耳鸣、耳痛、听力下降则不属自疗范围，应去医院检查。生活中应注意……开在心中的花每个人，走在大街上，互不相识，可总会发生一些温暖的事情在一如既往的一个星期五，我很晚回家。和一位好朋友一起回家。我们聊的很欢，根本没有注意到我的钱包掉了。我们走了很远，突……医家圣药麻黄，临证常用药对麻黄始载于《神农本草经》，列为中品，为麻黄科植物草麻黄（EfAedmsinicaStaff）中麻黄（EphedraintermediaSchrenketC。A。Mey。）或木贼……抑郁症发作是什么样子？忧郁症是以明显而长久的情绪低落为关键临床医学特点，造成得了忧郁症的缘故有很多，长期性精神实质精神压力大，性格特征，日常生活重特大紧急事件这些全是造成抑郁症的发病原因。那么抑郁症……买买买武汉的顶尖品牌店潮玩品牌店前都排长江日报长江网10月6日讯（记者孙珺赵歆）这是我们店的韩国老板，十一黄金周期间亲自来站台。我来给你们当翻译。6日，汉正街云尚武汉国际时尚中心4楼，一家韩国原创设计服装店中，店员……失眠变丑不怀孕等，与气血虚关系密切，可用这3对药滋补气血在中医眼中，气血就是人体的生命的根本，是生命的动力，所以中医一向认为，只有气血充足，人才能保持身体健康，才能够衰老的慢一些。而气血亏虚，不仅会导致人体生命动力不足，容易生病，而……88岁老太查出胃癌，幽门螺杆菌超标，医生身体3异常别大意胡巧玲奶奶，今年已经88岁了，她之前是一名人民教师，年轻的时候由于自己出生在偏远地区，所以很了解当时情况的生活，所以她就励志要当一名老师，来传承这种烛火精神，但是由于当时条件比……