文段俊红
　　图来源于网络
　　这段时间很多媒体都在报道演员郑恺为了塑造新戏角色，在短时间内爆肥40斤，为自己钟爱的电影事业献身，精神可嘉，但是短时间内快速增肥的做法却不值得提倡，对身体健康有很大的伤害。
　　年仅29岁的大胃王吃播泡泡龙，体重却重达320斤，一顿饭能吃十几斤，不久前悄然离世，他的海口使他在网络平台爆红，更是他悲剧命运的助推。
　　快速增肥多采用暴饮暴食的方法，热量供给过多，多余的热量会积存为脂肪，导致肥胖；然而肥胖者与正常人相比，患上三高（高脂血症、高血压、高血糖）的概率都要高出许多倍；同时会对心脏造成伤害。
　　高血脂会导致冠心病，当人体由于长期高脂血症形成动脉粥样硬化后，使冠状动脉内血流量变小、血管腔内变窄，心肌注血量减少，造成心肌缺血，导致心绞痛，形成冠心病。
　　高血压同样也会累及心脏，使心脏结构和功能发生改变，血压长期升高，增加心脏的负担，形成了高血压性心脏病。
　　高血压性心脏病初期，除偶感心悸或气短外，并无明显的其他症状，发病时可出现左心衰竭症状，呼吸困难、咳嗽、咳痰、严重时发生肺水肿。
　　高血糖对心脏血管的影响也很大，称为糖尿病大血管病变，会导致血管发生狭窄、闭塞，同样易导致冠心病的发生。
　　快速增肥，会对我们的胃造成极大的伤害，大量食物来不及消化，会造成消化不良，腹胀，从而导致胃受损；同时也会造成肝脏受损。
　　肝脏是人体内重要的器官，主要的功能是新陈代谢，而过量饮食的话，会导致我们的肝脏新陈代谢渐渐缓慢，从而导致肝脏受损。
　　暴饮暴食的快速增肥法，易造成急性胰腺炎，尤其是食入油腻过多，大量饮酒的人；同时快速增肥，也会增加疲倦感，容易劳累，犯困、不想运动。
　　快速增肥不仅引起上述症状和疾病，更由于短时间内进食过多，导致脂肪细胞储存脂肪量增多，但脂肪细胞并不增加，脂肪堆积在身体中央（即躯干部位），又称中央型肥胖，其带来的后果比自小就肥胖者更为严重。
　　泡泡龙的离世令我们惋惜，也为我们敲响了警钟。我们要遵循健康、合理的饮食，少盐、少油、少糖、少肉、多纤维，遵循四少一多生活模式，不速胖，多运动。
　　健康是我们每个人最重要的财富，合理饮食是健康重要的保障；我们要均衡饮食、适量运动，有助于机体抵抗疾病，拥有健康的体魄。
　　悬壶济世
　　希望能驱散人们内心的阴霾，希望留得杏村春满
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