不要认为生活中美好的东西都是想当然存在的。想一想生活中你有多少次将值得感激的事情写下来与人分享？怎能把更多的时间花在不停地抱怨上！日前，美国哈佛大学最受欢迎的人生导师泰勒本沙哈尔将积极心理学的讲堂搬到了北京。Psy525。cn
　　幸福感受更多的不是因为外在世界的样子，而是我们如何看待这个世界。泰勒博士强调，每个人都应该更加关注积极的情绪。
　　对于中国人常说的危机一词，泰勒博士说，这个词不仅仅有危险，更含有机会，危险是未知的、可怕的，而机会却充满着希望，遗憾的是绝大部分人在看到这个词时，更容易联想到危险而放弃了机会。
　　与别人相处时也要从积极的角度出发，比如家长见到刚放学的孩子，第一句话往往是上课有没有认真听讲？你有没有在学校捣乱？，听到这样的提问，没有哪个孩子会开开心心地认真回答。但是如果家长问：你今天在学校什么做得不错？这会令你的孩子更加关注于自己的长处与积极情绪。
　　泰勒博士举例说，对于一个文科很好但数学成绩很差的孩子，绝大多数老师和家长的做法都是想方设法地去给他补数学课，而不去担心已经占优势的文科，最终的结果，孩子的理科当然会有所提高，但提高得有限，文科并没有继续得到更大的进步。而如果反过来，更加关注他的文科能力，那么孩子的自信心无疑会大涨，在优势得到更加充分发挥的同时，他的弱项也一定会得到进步，这是积极心理学已有的研究成果。这就是人们印象中，为什么一个自信积极的人，除了自己的强项，在各方面都会表现得很出色的原因。
　　培养积极的心理，有一些简便易行的好办法，泰勒博士的推荐是：每天花15分钟做冥想练习，临睡前写下一天中令你感激的美好事情，经常做深呼吸。
　　链接：积极心理学是研究如何获得幸福的科学，不同于传统心理学关注心理病理学比如抑郁、焦虑等问题，而是关注自信、爱、美德等个体积极优势，以发展潜力提升幸福感为目标。美国超过200所大学开设了此项课程，是哈佛大学受欢迎率排名第一的课程，泰勒本沙哈尔教授此次是受亚洲积极心理研究院和时尚集团联合邀请，来北京主持《卓越领袖心理体检与提升计划》。

积极的心理是培养出来的不要认为生活中美好的东西都是想当然存在的。想一想生活中你有多少次将值得感激的事情写下来与人分享？怎能把更多的时间花在不停地抱怨上！日前，美国哈佛大学最受欢迎的人生导师泰勒本沙哈……疑似原配出场狂爆料！华晨宇整容换脸张碧晨小三插足及事件后续昨日，疑似华晨宇原配的爆料者发发爱我2021公开爆出有关华晨宇削骨整容换脸以及张碧晨插足两者关系的大量信息，在网络上一石激起千重浪。从华晨宇植发到整容换脸的无比细节的图文……原来我那么自私为何到现在我才发现，我那么自私，或许是以前就知道，只是自己不愿承认而已。我是个很没有安全感的人，虽然我有着一份稳定的工作，有很多的真心朋友，每周都会去健身房，每周都会给自……珍妃是怎样的人？敢爱敢恨，始终爱着恨着的一生珍妃，一说到她必然会联想到光绪皇帝和慈禧太后，但是很少有人去真正了解珍妃这个人，那她到底是怎么样的女人呢？珍妃，从她的照片上可以看出，她的容貌相比其她妃子而言，显得格外的……旅行社强制消费合法吗现在，越来越多的人喜欢在空闲的时间去旅游，而第一个问题就是如何选择旅行社。很多人为了贪图几百块的便宜，而去选择价格低廉的旅行社，殊不知，这里面存在着巨大的问题。旅行社强制消费合……靠吃播年入百万，体重560斤还不减肥，父母却拿胖猴仔当摇钱树说起一些当吃播的网红，相信很多读者第一时间都会想起一位叫泡泡龙的主播。该网红在拍摄的视频内容中，并没有特别的才艺，而是跟另一位名叫大蒜涛的网红，直接在镜头前疯狂的吃东西。……形容美好爱情诗句曾经沧海难为水，除却巫山不是云。春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始乾。李商隐《无题》此去经年，应是良辰好景虚设。便纵有，千种风情，更与何人说。柳永《雨霖铃》待得百花……刑天造句用刑天造句大全（31）人们为纪念凤仪刑天之功，命名黄河为母亲河。（32）这些金石之言令刑天豪情万丈，气概非常。（33）为了满足这家伙的好奇心，最少能够让自己耳根清静一下，刑天决定……全红婵与神童莫扎特即便找到你的上帝之窗，你也得万分努力称全红婵是神童绝不虚妄：年仅14岁就登上运冠军的领奖台；在全网掀起流量风暴，堪称近期最有实力明星。然而媒体深度挖掘后发现，最强神童的训练场地却是最差的体校。场地外观……我们都是追梦人在通往城郊的马路上，我看到一个模糊的身影，肩上像是挑着什么东西，蹒跚走来。那是一个矮小的女人。她身穿着土色布衫子，衫子上隐约透出了几处汗渍，肩膀上压着一条粗糙的竹竿，两头……了解了王鸥的成长经历，终于明白她在浪姐中为什么这么分裂《乘风破浪的姐姐2》已经接近尾声，作为一个表现女性成长、女性力量、女性思考的节目，自然不会放过任何一个能表达女性主题的机会。所以在最新一期节目中，节目组让各位姐姐都问自己一个问……笔中情观后感精选《笔中情》是一部由颜碧丽执导，迟重瑞王伯昭张闽主演的一部动作爱情古装类型的电影，特精心从网络上整理的一些观众的观后感，希望对大家能有帮助。《笔中情》观后感（一）：颜值极高……