汤水是女人最好的朋友，一年四季都应该常喝，长期坚持下来你会发现自己比同龄人年轻很多，同样颜值也会高很多，这是因为汤水能帮你补气血又能养生，懂保养的女人会更美！那么什么样的汤水让女人如此美好呢？煲汤就是一种生活养生习惯，可以帮助自己调理，让身体达到比较好的状态
　　【花生莲藕龙骨汤】
　　主要功效：补益气血，滋养脾胃，抗衰老。
　　原料：龙骨68根，红皮花生少许，粉质莲藕一节，生姜一小块。
　　做法：
　　1、莲藕去皮后切成滚刀块；
　　2、龙骨洗净后放入锅中加入清水烧开后捞出备用；
　　3、水倒掉重新放入锅中加入温水，接着放入姜片和红花生煮开后放入莲藕同煲至熟出锅时加盐试味即可。
　　这道汤特别推荐给你们，希望你们也能经常煲一些有益身体的养生汤水，懂吃喝，会养生，才是真的生活家
　　【花生红豆凤爪汤】
　　功效：这道汤可以理气补益，生津健脾，更具美容功效。
　　主料：
　　鸡爪300克、花生50克、红豆30克
　　调料：
　　鲜姜4片、葱2根、盐1小匙、胡椒粉12小匙、料酒1小匙
　　步骤：
　　1、准备材料。将鸡爪洗净，剪去爪尖，花生、红小豆洗净泡10分钟备用。
　　2、将鸡爪用开水绰烫一下后捞出。
　　3、取一沙锅，将花生、红豆、姜、葱、鸡爪一起放入。
　　4、加适量水，待水煮沸后放入料酒转小火炖1小时左右，出锅前加盐、胡椒粉调味即可。
　　鸡爪含有丰富的钙质和胶原蛋白，多吃可以软化血管，并且具有很好的美容功效；红豆大家都知道，也是一个非常好的食材，红豆含有丰富的膳食纤维，可以起到润肠通便、利尿去湿等功效，而且还富含叶酸，对产妇和哺乳期妇女也有催乳的功效；花生营养很丰富，含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤，很适合女生滋补。

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