很多女性夏季贪食冷饮，穿低腰裤、短上衣、经常用冷水、冬季不注意保暖等，都会引起宫寒，在中医认为宫寒是因妇女肾阳不足，胞宫失于温煦而导致的下腹坠胀、疼痛、带多、痛经、舌色暗淡等，那么女性宫寒有什么危害呢？
　　1、月经不调：很多女性朋友每次来月经都要折腾一番，而且月经量少有血块，并经期错后等，很有可能是宫寒惹的祸！
　　2、痛经：痛经也是宫寒典型症状之一。严重的还会出现恶心、头晕等现象，影响工作和学习。
　　3、引起不孕：宫寒的女性，由于气血不通、手足不温，抑制子宫营养供应，使得胎儿发育迟缓。严重的宫寒患者，还会造成不孕等现象。
　　4、子宫肌瘤：宫寒，月经时子宫内膜脱落过程中，就会有一点脱落不了，也叫寒痔，子宫膜脱落每次留一点，久而久之成为一个瘤。
　　5、卵巢囊肿：由于宫寒，造成气血凝结，导致气滞血瘀，久之瘀血内结，气聚为瘕（结块），聚在卵巢就成了卵巢囊肿。
　　宫寒危害虽多，但我们在日常注意保暖，改善生活习惯来慢慢调整，最重要的是，我们可以在饮食上进行调整，以达内调外养来改善宫寒；那月经期间，可以多吃下面这些水果，来温暖子宫。
　　1、桂圆：性温热，有补血安神、散寒止痛的作用。对于宫寒体质及手脚冰凉的人，作用极佳；桂圆所富含的营养物质极易被机体吸收，对于月经紊乱等也有很好的作用。
　　2、榴莲：榴莲性热，可以活血散寒，缓解经痛，特别适合受痛经困扰的女性食用；它还能改善腹部寒凉，帮助排出子宫内毒素和垃圾，是寒性体质者的理想补品。
　　3、牛油果：牛油果是一种温性食材，能够达到暖宫排毒的目的，而且还能够有利于促进体内雌激素的分泌，滋养子宫的健康，让子宫变得温暖又干净。
　　4、木瓜：帮助促进雌激素分泌，调节月经，促进体内血液循环，消除体内毒素和垃圾，使子宫更加平滑。
　　宫寒能吃的水果还有很多，如果女性朋友在日常生活中每天换着吃，相信你的子宫会更加的温暖和健康。

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