夏天到了头皮屑赶紧治，不然七月飘雪很尴尬

　　很多人日常生活中总是被头屑困扰，不仅严重影响自己的形象，同时也会带来不必要的麻烦，由此让自己浪费大把时间经常洗头困扰，而护理又需要付出过多的金钱，小编今天收集了头皮屑治疗的有效技巧，让各位爱美人士尽早告别头皮屑困扰？
　　一、治疗头皮屑你先要知道这些：
　　1、头皮屑大家都有，但什么情况下就不正常了？
　　正常头皮细胞的更替周期是28天，而不正常的，即有头皮屑的头皮，其更替周期为14天到21天。不成熟的细胞到达皮肤顶层，便会以肉眼可见的碎片剥落，形成头皮屑，所以在种情况就需要关注治疗，以免进一步发展，带来治疗难题！
　　2、头皮削产生的根源到底是什么？
　　微生物超标：微生物是头皮屑产生的主要原因之一，最常见的叫做糠秕孢子菌。它以皮脂为食，可排泄出刺激性的副产品加速细胞成长与更替的速度。
　　此外，精神压力、营养不均衡也会在不同程度上促成头皮屑的形成。
　　治疗头皮屑小技巧：
　　洗发补救：
　　1、用植物洗发水
　　带有何首乌、丹参、苦参、侧伯叶等植物精华的去屑洗发水可以洁净头皮，祛除头屑，长效止痒；在清洁头皮的同时还可以补充头皮所需的营养，让头皮远离头屑烦恼，尽显自信光彩。
　　2、用酸奶改善发质。
　　酸奶中的活性菌可以改善头皮的健康状况。洗完头发之后，将酸奶抹于头皮处。十到十五分钟后，用清水洗凈，并用少量洗发水再洗一遍。
　　3、食醋中和酸碱度
　　在盆里加入温水，在水里加几滴醋，让水呈微弱的酸性。用这个水来洗头，对头发会好。大家都这么说，小翔也建议试试
　　生活补救措施：
　　1。从发根往下梳理头发。
　　有力的梳理动作能去除头皮上由头皮屑引起的头油，将其均匀的分散于整个头发上从头皮一直梳理至发端是最有效的。还有一个额外的好处，将头油分散于头发上可以让干燥的发根重新恢复光泽，还你一个没有头皮屑的闪亮秀发。
　　2。沐浴阳光下。
　　阳光可以改善头皮的健康状况，减少头皮屑。每天在室外待一会儿，不要遮挡住头部。避免日光浴。高剂量的紫外线会伤害皮肤，引起皮肤癌。脸上和身上也要涂防晒霜，减少紫外线的有害影响。
　　3。改变饮食结构
　　多吃些含碱的食物，比如海带之类的，对头发补充营养很有好处
　　4。减少压力。
　　高压力被认为在许多方面对健康状况有负面影响，头皮屑是压力过剩的一个潜在的副作用。轻度到中度的运动和冥想可以降低整体的压力水平。充足的睡眠同样有利于压力管理。每晚目标睡眠时间7到8小时。
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