一、应自然之气
　　自然的规律是春生夏长，秋收冬藏。进入秋天，是秋收的日子，自然之气向内、向下收聚。天人相应，秋天时人身之气的运行方向也是偏于向内、向下收聚的。而秋季人体对应的情绪是悲（忧），因而在秋季人体更容易出现的情绪也就是悲（忧）了，出现悲秋的概率更高。
　　二、触景生情
　　秋天一派内收、凋零的景象，处处看到的都是萧瑟。人们如果在一段时间里，总是看到这样的情景，那人自然也容易在这样的氛围照应下，而不自觉的显得有些悲凉了。
　　再就是，秋天之气本来就是向内、向下的，如果这段时间人们遇到一些相对消极的事情东西，人就会顺应自然之气习惯性的消极、悲凉起来。
　　三、产生联想
　　入秋后，人们悲秋还有一个重要的因素，那就是容易产生联想。这几天天气有些阴沉，可能自己也会随之低沉起来。因为静处时，容易联想到很多，比如不太明朗的发展；周围人的关系一般，甚至想象着自己似乎没啥亮点，不自觉中就会悲凉起来。
　　再就是，进入秋季，有些人容易把平常不在意的一些事夸大化，进而引发自己情绪的变化。比如，平常身边的人就那么看你的，可在秋天的时候，你可能就会感觉着那人看你的眼神中有轻视甚至轻蔑的感觉。自己心里不痛快，可又不去与人交流，自己默默的心中不快，时间稍长一点，就慢慢的悲愤起来。
　　再比如，看到亡人，或者送走亡人后，自己会不断的联想到自己，感觉人一辈子最后都是悲凉的，自己最终也会这样，随之自己也不自觉的悲凉起来。
　　秋天后，身边遇到的一些事情，总会不自觉的联想到自己，进而也使自己发生情绪的变化，与自然之气同气相感，自己也变得悲忧起来。
　　其实，悲秋就是在秋天（内收）这个大氛围下，人们的触景生情与丰富的联想再进一步让自己进入悲忧中，这大概也是人们秋天容易出现悲秋的源头所在吧。若能自己的精神强大起来，或者自己努力探索出生死的源头，秋悲应该也不会出现了。

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