一人猝死，全家煎熬！逃脱鬼门关后，他第一时间戒烟，你还在抽吗

　　小张，35岁，是一个工地工人，家里面的条件不是很好，父亲去世的早，母亲年事已高，生活有时都不能自理。妻子照顾母亲和两个孩子还要进行田间劳作。一家人的生活开支全靠他来支撑。
　　为了多赚点钱，他没日没夜的加班。实在太困的时候他就靠抽烟来提神。不加班的时候他回来还要帮妻子做家务，生活虽然很艰难但是也很温馨幸福。最近小张总觉得胸闷、气短、睡觉的时候经常憋醒。妻子让他去医院做个全身检查，他说年纪轻轻的能有什么问题。肯定是太劳累的缘故，休息两天就好了。
　　第二天他又帮妻子进行田间劳作。刚到田间不到十分钟，他就喘不过气来，大汗淋漓，脸色发白。妻子见情况不对劲，赶紧拨打了急救电话。医生判断是急性心肌梗死。还好抢救及时，挽救了一条生命。
　　到底是什么原因诱发这个疾病呢？这个病还有其他哪些症状呢？得了这个疾病应如何养生呢？下面我就为大家一一进行讲解。年纪轻轻诱发心梗的原因
　　1、经常超负荷的工作加重心脏负担
　　人体就像汽车一样，要经常保养，如果一味的高负荷运转，最终会出现故障。
　　2、作息不规律，经常熬夜五脏毒素增加
　　睡眠是新陈代谢活动中最重要的生理过程。人体都会有一个生物钟，就是所谓的日出而作，日落而息。睡眠不足，不但身体消耗得不到补充，而且会造成推拿日环境失调。破坏生物钟必将受到它的惩罚。
　　3、抽烟
　　抽烟会增加血液中的一氧化碳的含量，将血液中的氧气代替，抽烟会使血小板凝聚，加重动脉的阻塞程度。
　　4、身体出现报警信号没有给予重视
　　小张出现胸闷、气短症状时没有引起足够的重视，如果早点去医院检查，就可以及时治疗，降低危险的发生。
　　心脏病的其他症状不容忽视
　　案例中小张是胸闷、气短。其实心脏病还有其他症状，例如：心悸、心前区疼痛、心悸、心前区疼痛、呼吸短促、脸色灰白而发紫、表情淡漠、耳鸣、天气明明很好、左肩左手臂阵阵酸痛、手脚冰凉发麻等。如果您有出现这种症状的应当做到早发现，早治疗。
　　心脏病要这样养生
　　一、生活上要作息规律。
　　无论是正常人，还是心脏病人，规律的作息都非常必要。心脏病人一定要不要熬夜，睡前可以听听舒缓的音乐，喝杯温牛奶。饮食上要多吃清淡、易消化的食物，尽量减少高油、高脂、高糖的摄入，烟酒都要远离。
　　二、心理上要精神愉悦
　　精神愉悦是一个人健康的基础。一个闷闷不乐的人很难长寿，一个精神愉悦的人不仅有益健康，还会影响身边的人。心脏病人忌暴怒、惊恐、过度思虎以及过喜。
　　三、疾病上要谨遵医嘱
　　再好治疗的病，遇到不听话的病人，也会束手无策。心脏病是大病，请一定要听医生的话，用积极的心态，配合医生的治疗。
　　现在小张的心脏恢复了往日的活力。又重新回到工作岗位上继续为一家人的幸福生活打拼。祝愿所有的心脏病患者都能早日康复。
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