在美丽的女性妆容中，头发算是非常重要的一部分，好的头发不仅乌黑亮泽，而且浓密韧性强，这样的头发不是天生的，而是后天维护的好，那么该如何保护头发，你知道吗？
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　　正常的头发是在一直生长的，只是随着季节变化，它的生长速度快慢不同，在万物复苏的时候，头发也相应生长的快些，在冬藏时候，头发生长较慢。
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　　头发的作用有两种，一种是保护头部，避免着凉等，还有一种就是它的美化作用了，平时头发可以在冬天给我们保暖，夏天帮我们防暑，所以我们在平时也要十分注意它的防护，天冷太热的环境要戴帽子或者头巾防护。
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　　丰富而多样的营养不仅是身体所需要的，也是头发所需要的，而头发最喜欢的食物就是黑颜色的，多吃点黑芝麻，黑豆，黑米，黑桑葚等不仅可以让头发有刚才，还可以补肾呢。
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　　好头发的基础就是充足的蛋白质，而蛋白质更多的存在于大豆类食物以及鱼肉中，多吃这些东西，就能够让头发获取更多的蛋白质，从而长得速度快，颜色也亮。
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　　平时多吃一点富含维生素的蔬菜水果，还可以用蜂蜜和橙子制作成橙汁当做饮料饮用，如果出现了秃头的情况，可能是缺锌的症状，要及时补锌。
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　　洗发时，先要用水浸湿头发，然后再用洗发剂。第一次将洗发剂涂在头发上，用手指腹轻柔按摩似清洗。洗好后用清水反复透洗，直至头发上彻底没有洗发剂为止。
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　　必须经常擦用护发类产品，时常保持头皮清洁，以防止外来的刺激损伤头发。平时，可擦些域发营养活力润发乳来防止头发干燥，修护受损，外养顺滑，抚平毛躁，从而避免梳头时产生静电摩擦，使头发一顺到底。
　　以上就是为大家介绍的一些保养头发的方法，其实就是一些日常都会用到的小细节，只要多注意就可以有效的养护头发了哦。

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