常言道高血压猛如虎，尤其现如今高血压患者数量庞大，且逐渐趋于年轻化，让更多人有了恐惧之心，都希望血压低一点、再低一点就好了。但血压太低可能比高血压更危险！
　　低血压的三种异常症状：
　　1、头痛
　　头痛也是低血压的典型表现。低血压可能伴有头痛或剧烈疼痛。通常，头痛发生在早上醒来后，头痛通常发生在后脑勺或太阳穴。如果你站起来移动可以缓解疼痛。
　　3种异常症状说明低血压了，做好3件日常护理预防低血压
　　2、头晕
　　低血压可导致大脑供血不足，容易头晕。头晕可以通过多种方式来表现，有时只是短暂或持续，伴有胸闷和疼痛。
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　　3、烦躁
　　失眠和做梦。当病人有低血压时，他们倾向于激动和精神焦虑。同时，他们也有失眠和梦想。这主要是由于病人的内部缺血，导致大脑皮层功能障碍。这与自主神经紊乱有关，它会进一步影响睡眠质量和身体健康。
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　　如何来预防低血压呢？
　　1、保持高钙饮食
　　预防低血压与高血压相反。在正常情况下，低血压的人就是通常多吃含高钠、高胆固醇的食物，以促进患者血压的上升。因此，我们提供建议可以吃一些影响肝脏和鸡蛋食品，奶油食品，鱼蛋和猪骨等，其中一个含有高胆固醇。可以通过适量食用，有利于提高自己血液胆固醇浓度，增加动脉张力，让血压升高。
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　　2、加强锻炼
　　低血压患者必须注意加强体育锻炼，以改善身体健康，增强免疫功能。避免过度疲劳，注意劳动与放松的结合，保持良好的心理状态，运动消耗大量的能量和体力，会导致血压降低。避免高强度的运动，因为低血压的人很容易疲劳。
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　　3、动作要缓慢
　　生活中的一些运动会使人的血液流动不畅，如久坐不动，长时间，特别是长时间后突然站立动作是危险的，如果有老人的低血压会让人头晕目眩，平时一定要注意避免过度运动，慢动作，突然站起来容易发生意外。
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　　在低血压的情况下，我们都知道很多人可能会有头痛和头晕，这也是非常危险的。我们应该记住做这3个护理。

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