家暴零容忍！女性家暴自救指南

　　2020年9月14日20时50分许，四川省阿坝州的藏族姑娘拉姆在家中被前夫唐某泼洒汽油后点燃，致使身体大面积烧伤。半个月后的9月30日21时许，她经救治无效去世，终究没能过上今年的中秋。
　　拉姆的姐姐、姐夫接受媒体时采访表示，妹妹与唐某结婚多年，屡遭家暴，拉姆一直为了孩子隐忍，离婚后，唐某还曾以孩子威胁复合。
　　愿逝者安息！留给我们的思考：家暴带给受暴者的，不仅是身体伤害与生命威胁，还有精神上的痛苦。不少受暴者，都会患上或轻或重的心理疾病。在大多数家庭暴力中，大多处于家暴后和好，和好后再家暴的恶性循环之中。
　　在理论上，家庭暴力分为压力期、暴力期和蜜月期，循环往复，发展到最后，蜜月期消失，只剩下压力期和暴力期，家里已经没有多少温情可言了。没有专业人员介入，家暴是很难自动消失的。
　　全职妈妈，还有多个孩子，在家里也不掌握经济决策。如果没有独立能力，娘家也没有足够的支持，她们会非常被动。即便是有独立能力的女性，要摆脱一段充满暴力的婚姻，也要承受诸多压力。
　　家暴刚开始发生的时候，周围的人都是劝和的，很少有亲人直接劝离。中国的家庭都讲究家和万事兴，女儿刚开始被打的时候，娘家人一般不会认为这是家庭暴力，只觉得是冲突。哪有舌头不碰牙齿，家丑不可外扬，为了孩子，不到万不得已别离婚，一般亲人们都是这个态度。
　　容易被许多人忽略或误解的，还是心理上的问题，长期处于暴力环境之下，受害者会患上不同程度的斯德哥尔摩综合征，她们对于施暴者，会生出奇怪的依恋关系。
　　暴力家庭长大的孩子也更容易暴力，家暴不只是自己受难，更影响孩子。暴力也不只是身体上的伤害，还有言语、情绪等方面的伤害。
　　那么面对家暴，广大女性应该如何自救呢？
　　1。正确认知家暴
　　首先要对家暴有正确的认知，家暴只有0次和无数次。重视家暴问题，初次遭受家暴时就应及时报警，在家暴面前坚定态度，向家暴说不。
　　2。学会留下证据
　　准备一个旧手机带在身边，发现对方有可能动手的时候务必打开录音功能。有条件的可以录下视频，在家安装摄像头，但记住这些都要上传云存储，才能防止被发现后删除还有备份。如果是在公共场所，尽可能的跑到有摄像头的地方去。
　　3。报警
　　《反家庭暴力法》第十五条规定：公安机关接到家庭暴力报案后应当及时出警，制止家庭暴力，按照有关规定调查取证，协助受害人就医、鉴定伤情。
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　　因此遭受家暴时首先要保证自己的人身安全，及时报警。由于家暴会随着女性一次次的忍受而变本加厉，因此初次遭受家暴时要尤为注意，在遇到家暴时要及时报警寻求帮助，报警是对施暴者最有效和快捷的警告！报警之后，民警会到现场处理，你可以把前面的证据提供给警察，或者让警察看你的伤势，告诉他们自己确实需要被保护，请求他们帮助你。
　　4。做好笔录，和伤情鉴定
　　在警察局一定要做好笔录，而且做好之后要检查是否和实情属实，确认后才可以签字，觉得不对可以要求修改。你可以请求警察帮你把受伤的地方拍下来，去医院治疗时也要明确说明自己是被家暴，这样才会留下证据。如果伤情严重，可以请求派出所协助开司法鉴定介绍信，用前面准备好的资料到指定机构做伤情鉴定。
　　5。申请人身保护令
　　保护令有三个地方可以申请：
　　居住地法院；
　　对方居住地法院；
　　家暴发生地法院；
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　　保护令的作用就是让对方搬出去，避免再次受到骚扰。如果在申请人身保护令之后他还纠缠你，你可以保留证据，先报警再向法院提交证据，那么等他的就是司法拘留和处罚。
　　坚决对家暴说不！必要时，要勇敢地离婚！
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