自从触屏手机普及后，晚上要早睡实在是太难了，手机好像永远也玩不完，大部分女生都爱深夜追电视剧，然后每次都对自己说，再看十分钟就十分钟，然后一眨眼两个小时过去了，于是渐渐养成了熬夜的习惯。而熬夜对皮肤的影响很大，经常熬夜皮肤会变得粗糙、长痘痘，化起妆来底妆就会很不服帖，还会使得体内的内分泌激素水平紊乱，新陈代谢异常，造成身体不适。
　　熬夜确实不是个好习惯，我们应该要控制玩手机的时间，合理地规划每日的玩手机时间。而补充维生素对改善肌肤问题有一定的帮助。
　　维生素虽然只是微量元素，但却对人体的新陈代谢起着重要作用：维生素A
　　维生素A是糖蛋白合成的主要原料之一，具有调节表皮及角质层新陈代谢的功效，可以抗衰老，去皱纹。当维生素A不足或缺乏时，皮肤会变得粗糙不平。维生素C
　　胶原蛋白是维持皮肤年轻的重要物质，而胶原蛋白的合成需要维生素C参加，而维生素C作为护肤产品的热门成分，不仅能够促进胶原蛋白的合成，维持皮肤的弹性，还能够美白、祛痘，是保持好皮肤的重要维生素。维生素E
　　维生素E是一种脂溶性维生素，其水解产物为生育酚，有很强的抗氧化作用。维生素E能够减少皮肤细胞的氧化和色素的沉淀，从而减少皱纹和色斑的产生。叶酸
　　叶酸也就是维生素B6，维生素B6能促进人体血红细胞的合成，能改善长期熬夜导致的气色不佳。
　　这些维生素通常都是可以通过蔬菜水果、动物肝脏来补充，但相对来说每种食物含有的维生素种类都不太齐全，含量也不高，想要有效补充维生素，不妨可以试试汤臣倍健女士多种维生素片。
　　汤臣倍健女士多种维生素片是一款专为女性打造的维生素片，富含有十多种维生素，而且还添加了矿物质，像女生需要补血的铁元素等，其中的叶酸成分也有所增加，叶酸和铁的相互搭配，营养补充效果会变得更好。

熬夜皮肤变差怎么办！女士多种维生素对你有帮助自从触屏手机普及后，晚上要早睡实在是太难了，手机好像永远也玩不完，大部分女生都爱深夜追电视剧，然后每次都对自己说，再看十分钟就十分钟，然后一眨眼两个小时过去了，于是渐渐养成了熬……你冰糖葫芦吃法的来历吗最初只是治病良药冰糖葫芦，是北方常见的一种小吃，一般用山楂串成，糖稀被冻硬。酸甜适口，老少皆宜，它不仅好吃，而且还十分好看，红彤彤的山植果按大小排列穿在竹签子上，外面裹着晶莹透明的糖稀，出售它……陈丹燕初心我们常常谈及初心，在世界的浩然变化面前，那是一个珍贵又奢侈的礼物。你需护卫初心，也需明白，什么才是初心。www。初心就是一个人对自己一直以来，或者说是与生俱来的期许，我要……小汽车底盘保养内容现在小汽车对我们生活来说很方便，所以我们很多人都有小汽车，那么我们就应该多加了解这方面知识，掌握车辆保养小知识，才能更好的去安全的开车。下面我们就一起来了解一下汽车底盘保养的内……这7种香烟平时建议尽量少抽，老烟民不妨来了解一下香烟中包含许多有害的化学物质，抽一次就会上瘾，尤其是下边讲解的这7类香烟，或许已经被加入到了黑名单中，老烟民们一起来了解一下吧。1、过期香烟任何东西都是有保存期，香……爱国口号精选句寄语：爱国不是语言上的，而是要真正付出行动，很多的为人用他们的行为为我们树立了标榜，向他们看齐。爱国口号精选60句由励志故事网收录，送给读者，欢迎阅读。1。与时俱进铸钢铁……菊花不是花中偏爱菊，此花开尽更无花这是大诗人元稹对菊花的最高评价，我也深同感受。家乡的山坡上开满了无数朵不知名的野花，唯有野菊我认识。菊花开在秋天，每年秋天我都会不由自主地跑……白梅花与玫瑰花泡茶作用白梅花和玫瑰花泡水喝的功效为护肝和中，排解郁闷，舒缓情绪，抗氧化，饮用白梅花和玫瑰花还能促进肠胃消化，有调节机理，促进身体新陈代谢之效，其次还有润肤养颜，改善气色，健胃消食的好……你衰老了吗衰老的表现有哪些1、神情恍惚经常回忆起过去的往事，容易悲春伤秋，情绪忽冷忽热，开始喜欢唠叨，对于没太多价值的东西兴趣十足，喋喋不休，不太理会别人的看法和想法。2、脾气急躁时常……三天激情毁了两年婚姻电脑是丈夫送给我结婚一周年的礼物，因为他知道我平时爱写点东西，而且他经常到各地出差，怕我寂寞。最初我只是浏览一些文学类的网站，一年夏季，我申请了一个QQ号码，起名叫出尘，……森林里小动物的比赛在一片美丽的森林里，住着一群活泼可爱的小动物。有一天，孔雀、天鹅、燕子聚集在一棵粗壮的大树下，讨论森林里谁最美？孔雀骄傲地说道：当然是我最美了，你们看，我开屏多好看哪！身……收入型基金风险大吗近几年来，随着大家的物质生活越来越好了，大家不仅追求精神的享受，还对未来有着规划，都希望钱能够生产钱，钱可以给人们提供保障，所以大家都选择了投资，那么对于收入型基金风险怎么看待……