如何安慰朋友？
　　要倾听对方的苦恼
　　由于生活体验、家庭背景、所受的教育等不同，形成了每个人对于苦恼的不同理解。因此，当试图去安慰一个人时，首先要理解他的苦恼。
　　安慰人，听比说重要。一颗沮丧的心需要的是温柔聆听的耳朵，而非逻辑敏锐、条理分明的脑袋。聆听是用我们的耳朵和心去听对方的声音，不要追问事情的前因后果，也不要急于做判断，要给对方空间，让他能够自由地表达自己的感受。
　　聆听时，要感同身受，对方会察觉到我们内心的波动。如果我们对他的遭遇能够悲伤着他的悲伤，幸福着他的幸福，对被安慰者而言，这就是给予他的最好的帮助。
　　要接纳对方的世界
　　安慰人最大的障碍，常常在于安慰者无法理解、体会、认同当事人所认为的苦恼。人们容易将苦恼的定义局限在自我所能理解的范围中，一旦超过了这个范围，就是苦得没有道理了。由于对他人所讲的苦不以为然，因此，安慰者容易在倾听的过程中产生抗拒，迫不及待地提出自己的见解。因此，安慰者需要放弃自己根深蒂固的观念，承认自己的偏见，真正站在对方的角度去看他所面临的问题。
　　心理专家说的放下自己的世界，去接受别人的世界，就是这个道理。最好的安慰者，是暂时放下自己，走入对方的内心世界，用他的眼光去看他的遭遇，而不妄加评断。
　　要探索对方走过的路
　　安慰者常常会感，到自己有义务为对方提出解决办法。殊不知，每个被苦恼折磨的人，在寻求安慰之前，几乎都有过一连串不断尝试、不断失败的探寻经历。所以，我们所要做的就是，探索对方走过的路，了解其抗争的经历，让他被听、被懂、被认可，并告诉他已经做得够多、够好了，这就是一种安慰。
　　心理专家提醒安慰者一个重要的观念：安慰并不等同于治疗。治疗是要使人改变，借改变来断绝苦恼；而安慰则是肯定其苦，不试图做出断其苦恼的尝试。实际上，在安慰人的过程中，所提供的任何解决方法都很可能会失灵或不适用，令对方再失望一次，故而不加干预、不给见解，倾听、了解并认同其苦恼，是安慰的最高原则。
　　另外，陪对方走一程也是一种安慰。对方会在你的陪伴下，觉得安全、温暖，于是倾诉痛苦，诉说他的愤恨、自责、后悔，说出所有想说的话，当他经历完暴风雨之后，内心逐渐平静下来，坦然面对自己的遭遇时，他会真心感谢你的陪伴，也觉得是靠自己的力量走过来的。

安慰朋友要懂得接纳对方的世界如何安慰朋友？要倾听对方的苦恼由于生活体验、家庭背景、所受的教育等不同，形成了每个人对于苦恼的不同理解。因此，当试图去安慰一个人时，首先要理解他的苦恼。安慰人……大龄孕妇孕期如何调适身体30岁以上的女性在怀孕后会感觉浑身难受，一些小小的技巧可以让你的生活过得舒适些。那么大龄孕妇孕期如何调适身体呢？下面就跟着本站小编一起来看一下吧！大龄孕妇孕期如何调适身体……蓝石莲的浇水方法蓝石莲一般浇水主要看它的盆土，当盆土有发白感或有裂隙感时才能浇透水，有潮湿感滴水不浇，做到干后浇水有利它的生长才不易引起烂根。一般7至10天盆土基本干透，此时浇水直到花盆底孔漏……放弃的句子说说心情一、好的爱情是你通过一个人看到整个世界，坏的爱情是你为了一个人舍弃世界。二、当你简单的放弃控制，几乎没有打算去其他任何地方，只让水流带领，你将会被运载到应该到的地方，而这……规范管理专栏青岛市城阳区编办多措并举确保财政供养人员只减不增一是严控机构编制总量。注重内部挖潜，减少机构编制资源闲置浪费现象，提高机构编制资源使用效益。除上级有明确规定或落实区委、区……美丽的楠溪江楠溪江是我们家乡的一颗闪亮的明珠，它风景优美，吸引了许许多多的游客。到了楠溪江，你就会发现，楠溪江的江水是那样深，深得够不到底，又那样清，清得能看见底下那光滑的石头，能看……西游记原著中细思极恐的章节狮驼岭，小时候的我们真没看懂西游记中，你还记得这个片段吗？大王叫我来巡山，现在看着很欢乐，但在原著中。这儿曾让孙悟空吓得腿软。这是哪儿呢？这就是西游记最恐怖的人间炼狱：狮驼岭。……齐下颔齐肩短发内扣短发波波头内扣显瘦波波内扣bobo头造型，二次元薄刘海内扣甜美百搭，清爽凹造型，奶茶金半扎丸子头甜美时髦。内扣显瘦波波铜锈色内扣波波头染发，时髦大气与众不同，浅亚麻金染……巩晓彬下课，胡明轩招黑，伯顿救火，杜峰获赞，劳森致歉随着cba新赛季的临近，各支俱乐部也加紧了备战的步伐，尤其是cba官方宣布了一系列新规后，各球队的动作更加频繁，近日最劲爆的消息莫过于巩晓彬携教练组离开山东男篮，而大红大紫的胡……山河令温客行跳崖复生，还得当众哄周子舒别生气！两边粉丝怒了关注肥鸟语娱，获取有趣的灵魂《山河令》中温客行跳崖后死而复生，不但没让周子舒失而复得感到开心，温客行还得当众对黑脸的周子舒赔不是负荆请罪。为啥温客行刚在生死边缘走了一遭，……女老板都是活雷锋有关男女工资差距的原因一直争议不断。这个问题究竟是由于女性的谈判能力、职业选择、性别歧视，还是多种原因共同作用下造成的？日益丰富的女性创业研究项目正在提出更多的问题，它指……向往的生活张艺兴与杨紫撞衫，彭昱畅新造型似鸡？张子枫成话唠回顾《向往的生活》第5季第四期：张艺兴第一次见到绯闻女友杨紫就撞了衫，节目组是要着实了吧？彭昱畅的新造型真的很酷！这一期仓库大升级，喊大家去揭幕，升级就升级，……