是指要将血压的达标值，正常人的收缩压（高压）控制在这个水平以下。特别是老年人要注意，即使低压控制得再好，如果高压稍微有点超标，对人们的身体健康也有损害。而对于已有糖尿病等代谢疾病的患者来说，更要把血压控制在毫米汞柱以下，低压不能超过毫米汞柱。
　　是指血糖，糖尿病绝不是不吃糖那么简单，它是诱发全身并发症的重要因素，因此建议空腹血糖一定要保持在毫摩尔升以下；
　　是血脂达标值，总胆固醇值，不具有家族史、肥胖等危险因素的人应降到以下，有糖尿病或者有冠心病者，二者居其一的要降到以下，而同时有这两种疾病的，则应降到以下；
　　是吸烟，无论何时，烟草都是人们健康的大害，彻底戒烟该成为所有人的座右铭；
　　是腰围，所谓人与腰带同寿，就是说要长寿，得时刻关注自己的腰围，男的须在尺寸以下，女的最粗不能超过尺寸。这是因为腰围可以体现出内脏脂肪堆积的情况，腰越粗，对心脏的危害就越大。
　　事实上，个心肌梗死，有个可以被预测；个心肌梗死，有个可以被预防。只要真正做到管住嘴、迈开腿、不吸烟、好心态，饭吃八分饱，日行万步路，心脑血管病都可以避免，何乐而不为呢？

夫妻避孕方法有哪些避孕是现代夫妇生活中非常重要的手段。对于处于正常生育期的女性来说，实施避孕非常重要，因为一旦发生意外怀孕，很容易给女性带来极大的伤害。然而，许多现代人对避孕方法不够重视，这导致……火把节是什么时候火把节的日期，各地一般都比较统一地定在每年的农历六月二十四日，对此，凉山彝族有关火把节的古谚语说：（猪月朔九夜，日子不用选。）其意思是说，每年的猪月也就是农历的六月，朔九夜就是……记住时光记住爱记住时光，记住爱写给田维半亩花田当我第一次读你，徜徉在你的《花田半亩》，你离开这个世界已经三年了，可我依然被你感染，为你沉湎。今夜，就让我用一枝朴素而深沉的笔……柚子高中作文柚子作文柚子是我最喜欢吃的水果之一，回想第一次吃柚子的情景，我还历历在目。那天，放学回到家，只见桌子上摆着几个我从未见过的东西，我叫它黄球。那些黄球个头儿足有排球那……韩愈反对迎佛骨唐宪宗依靠裴度、李愬，平定了淮西叛乱，觉得脸上光彩。他决定立一个纪功碑，来纪念这一次大胜利。叫谁来写这个碑文呢？恰好裴度手下有个行军司马韩愈，擅长写文章，又跟随裴度到过淮西。唐……故乡的茶学生作文400字现在的我虽然生活在城市里，但我却忘不了曾经伴我成长的故乡。它被映在一片浓绿中的画卷，之所以是那么绿，正是受我家后面小山头上的茶树的点缀。每当我有点倦怠的时候，都会打开我家的北窗……发生在学校的一件事情作文篇一：发生在学校的一件事情作文美丽而优雅是事，黯淡无光也是事，澎湃激烈更是事amp；amp；事是七彩炫目的。人生的轨迹中有无限的美丽。这些美丽来自于各色各样的事，而这件事……幼儿园地震逃生常识1）地震来临时的危险振动大约在一分钟左右。强裂地震发生时，在幼儿园的小朋友可暂躲较坚实的课桌、床铺等下面，同时用被褥、枕头、脸盆等物护住头部，等地震间隙再尽快离开住房，转移到安……高兴的时候作文范文4篇高兴的时候作文一：当老师高兴的时候每个人在一生中必定都会有最高兴的时候，当下心情是如何呢？会有什么样的举动跟情绪的表现呢？每当老师高兴时，心情就像快乐的神仙一样要飞……球迷疯狂行为心理解析球赛满足被压抑的欲望观看比赛宣泄心理压力扎堆看球是世界杯期间一大景观，年轻人聚在电视机前，喝着啤酒，大喊大叫，虽然现场非常喧闹，但没人舍得离开。Psy525。cn四年一届的世界杯，给球迷们创……日常休闲可以这样穿简约又少女感觉真的很放眼韩娱，清冷系的美女中，裴姐算是一个，长相高级，不是单纯的甜美系姑娘，更有一种冷艳的感觉，让人容易产生距离感。其实仔细参考裴姐的穿搭，就会发现她的穿衣风格和她的长相还真是像极……经销商如何做好现金流管理每年临近年关，厂家新一轮的压货就要、或者已经开始了，厂家希望从经销商这里获得更多的现金回笼，为了这，厂家可能拿出了比往年更多的优惠政策，厂家也希望储备更多的现金过冬。面对消费者……