健身的假
看了昨天的3。15晚会，小编真的是想对那些上榜商家，翻个大白眼对假货深恶痛绝的小编，今天就带着大家一起来打健身的假，
假货一：女生不要练肌肉。
辟谣：你以为增肌那么容易，对于女生来说增肌难度较大，肌肉的合成需要睾酮素的参与，它需要大量的负重训练，加规律的饮食和休息，但是女性相比男性而言，自身分泌的睾酮素量很少，即使你经常做无氧训练，也不会变成教科书里的大块头！
假货二：局部减脂与局部瘦身
辟谣：呵呵哒你想多了你咋不上天呢？想瘦还怕减胸，好事咋都让你占了呢？
事实上局部瘦身是存在的，但是局部减脂不存在，减脂都是全身上下一起减，你可别挑地方，除非去整形医院抽脂！
假货三：大姨妈期间，怎么吃都不会胖，辟谣：月经期确实身体代谢加快，但不等于你可以玩命吃，你的基础代谢率在那摆着呢，你心里没数吗？如果你摄入的热量远高于你的基础代谢，你不胖谁胖
假货四：停止运动，肌肉变脂肪，辟谣：脂肪的分解对肌肉的增长，有一定的促进作用，但仅仅是一点而已，不起决定作用，健身是一场持久战
如果你坚持一个月后，突然撂挑子不干了，这一个月你减的大多是水分，如果你饮食上再不控制，反弹是有可能的，但是如果你坚持健身一年，你肌肉率大幅提升，即使一个月不运动也不会有太大变化，而且我相信只要你坚持一年，你根本不会允许自己懒惰超过一星期！
爱祖国爱家乡优秀作文四篇爱祖国爱家乡作文篇一在世界的东方，有一个伟大的民族，她勤劳而坚强；在世界的东方，有一片广阔的沃土，她神奇而辽阔。奔腾不息的黄河是她的血脉；巍峨屹立的泰山是她的脊梁，她就是……
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国庆节唱什么歌好赞美祖国的歌曲精选大全国庆节唱什么歌好歌颂祖国一、《祖国颂》二、《我的祖国》三、《今天是你生日，中国》四、《我和我的祖国》五、《祖国啊，我永远热爱你》六、《……
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欧莱雅小钢笔唇釉有哪些颜色高级唇妆即刻拥有欧莱雅小钢笔唇釉试色每年的圣诞季，总是各大彩妆品牌的战场，各类彩妆新品层出不穷。巴黎欧莱雅也不例外，面对今年圣诞新年季，推出了十分具有高级质感的小钢笔唇釉。欧莱雅小钢笔雾……
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电视有必要买的吗现在市面上oled屏幕越来越多，特别是手机厂商，也有不少电视机也开始用了oled屏幕。那么，电视有必要买oled的吗？电视机oled和lcd屏幕哪个好？让我们一起来看看本站提供……
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