现在大多数家庭都是独生子女，在家做小皇帝小公主想吃什么父母给作什么（买什么）因此有很多孩子养成了挑食偏食的坏习惯整天这个不吃，那个不要，这个好吃多吃点；那个不好吃一口不尝难道这样好吗？
　　我针对这个问题查了很多资料，书上说：ldquo；合理营养是维持身体健康的基础，营养物质是人类发展繁衍最基本的物质条件，主要来源于食物。孩子挑食，偏食会造成营养不良，会引起贫血，免疫力底下，智力和身体发育迟缓。当然，也不要营养过剩。大街上我们四处可以看到那些肥胖的儿童，那些儿童也属于偏食儿童，他们着重吃肉，并不爱吃蔬菜，达不到中国儿童维生素的需求量的60。所以，我们要科学安排膳食，养成良好的饮食习惯，全面，合理的获取营养。
　　那么，怎样的饮食才算好呢？我们要多吃蔬菜水果，补充提内的维生素，少吃肉类食品。因为维生素是保证人体正常机能和健康的一类化学物质，是人体必不可少的。其中大多数是人体自身不能合成或合成量不足的，而必须有食物来供给。人体需要的维生素有：维生素a，维生素d，维生素e，维生素b1，维生素b2，维生素b12，维生素c等。那么那几样维生素的主要来源是什么？让我来告诉你吧！维生素a的主要来源有：胡萝卜，红薯，蛋黄，肝，绿叶蔬菜，玉米等。儿童每日需求量是1250lu；维生素d的主要来源有：肝，鱼，牛奶，油等。儿童每日需求量是200lu；维生素e的主要来源有：植物油，绿叶蔬菜等。儿童每日需求量是3。0lu；维生素c的主要来源有：各种蔬菜水果，红枣等。儿童每日需求量是25mg；维生素b1的主要来源有：米糠，蔬菜，酵母等。儿童每日需求量是0。6mg；维生素b2的主要来源有：小米，面粉，花生，鸡蛋等。儿童每日需求量是0。6mg；维生素b12的主要来源有：肝，酵母等。儿童每日需求量是1。5ug。小朋友们我相信你们一定知道怎样来安排膳食了吧！
　　研究结论：
　　希望各位小朋友们饭菜样样都吃，补充体内的维生素改掉挑食偏食的坏习惯。
　　一年级：繁星雨夜

二子论和或问：何谓和者？对曰：阴阳相调，刚柔相济，冰火相侵，修短相形，否泰相随，祸福相依，以致风调雨顺，家宁国安谓之和。如不解，请较之以霸。暴秦之末，乱世之初，群雄并起，中……欢迎你青奥会小学作文2014年8月16日，注定是一个值得纪念和载入史册的日子！那一天，古城南京将举办第二届夏季青年奥林匹克运动会，那时候正是骄阳流火的季节，我们将以火一般的热情敞开怀抱，迎接来自世……选择虚拟，拥抱未来高三作文技术发明层出不穷，社会总是向前发展。网上购物，视频聊天，是选择虚拟还是选择现实？我认为，拥抱一个虚拟的新世界，是社会发展之基石。选择虚拟，是展望远方的一眼，是走向明天的一……自然揭示生命的真谛作文自然是人类的朋友，同时又是人类的老师。它不断地给予我们，为我们奉献，与此同时，它又向我们展现了一个个人生的哲理。万物都有生命，和人类一样，它们有着不同的性格。有的顽强，有的软弱……令人回味的微笑作文世间的微笑很是耐人寻味。抿嘴，便是一个微笑，如此简单的一个神态，在世间却包含太多的东西。有善有恶，有热有凉，让我不禁有些迷茫了。而最让我难以忘怀的，是表妹的微笑，不知为何……我爱四季的田野冬天悄悄过去，春天也随之来临，没有了冬天的银妆素裹，万物都恢复了本来面貌；田野也随之褪去了地毯，变成原来的面孔。这时候，经过一个冬天准备的农民伯伯们也开始了ldquo；新的耕耘……生命践旅作文600字今天，我校举行了五年级的生命践旅，全体五年级同学去准安一日游。经过一段时间的长途跋涉终于来到准安，同学们排着整齐的队伍怀着瞻仰的心情走向了周恩来故居。一进故居，同学……介绍家乡美景的学生优秀作文家乡的基本意思是指自己小时候生长的地方或祖籍。介绍家乡美景的学生优秀作文，我们来看看。【篇1：介绍家乡美景的学生优秀作文】我的家乡是河南省濮阳市南乐县的西邵乡，它虽然没有……老师，我想对你说老师，我想对你说你给我一句话，就打开我一扇窗，你给我一个微笑，我就浑身是力量。你给我一个眼神，我就找到了方向，你放开双手，让我遨游知识的海洋。题记从一年级到六……爱，让生命延续E度品学网专稿未经允许不得转载天空会那么美，是因为它有白云的点缀；感动之所以痛彻心扉，是因为它使幸福破碎；爱之所以能无怨无悔，是因为它将延续永恒hellip；hellip……关于新年日记范文7篇新年日记篇1春节临近，年味渐浓，我们有个共同心愿：过一个欢乐祥和、低碳节俭文明的春节。随着经济发展与生活水平提高，春节期间人情消费也随之增长，增加了经济负担，节日间……不是自己的错走自己的路，让别人说去吧E度网专稿未经允许不得转载似乎，错，这个刺眼的字眼，只可能由人制造出来，也就是说这个字，也就是为人的某些所作所为而量身定做的。可其实有的错，并不能怪谁，不能怪自己，……