在生活中，家长要加强孩子的个人卫生，要天天换洗内裤，尿湿后要及时更换。有的家长认为，让孩子穿湿裤子，孩子难受了下次就改了，但湿裤子的寒冷或腌渍刺激可能让孩子夜间又尿。孩子的卧具应干爽舒适，家长应在孩子经常尿床的时间提前一些叫醒孩子排尿。每天晚上入睡前先排尿，夜间家长对孩子的表示要能做出及时反应，不要让孩子憋急了尿床。睡前不要给孩子看惊险电视或讲恐怖故事，不要吓唬孩子。白天不要让孩子玩得太兴奋，孩子太疲劳时更要及时把尿，以防孩子睡得沉而尿床。对经常尿床的孩子，晚饭要吃得淡一些，晚上应少饮水，不要吃含水量多的水果，下面来看看治疗儿童尿床的简单实用的食疗方是什么吧？
　　（1）山药糕：山药250克，山萸肉5克。将山药洗净后去皮，捣烂如泥状，加入山萸肉蒸熟，吃时加少许白糖，每日当点心吃，食量多少不限。适用于儿童遗尿症，或平时尿多、易感冒、咳嗽、精神不振、疲倦乏力，或食欲不佳、大便溏烂。
　　（2）莲子羹：莲子、板栗肉、茨实，鸡蛋1个，盐少许。将莲子、板栗肉、茨实研磨成细末，每次取30克，放入碗中加盐拌匀，打入鸡蛋，加清水少许，搅至起泡，入锅蒸成羹即可，空腹食用，每天1次，连服5至7天，以后每周1剂。可健脾益气、补肾固肾。
　　（3）赤豆薏米粥：赤小豆30克，生薏米30克。将以上二味加适量水煮至薏米熟烂。早晚服食，可清热利湿。
　　（4）李子茶：鲜李子150克，绿茶2克，蜂蜜25克。将鲜李子剖开后置锅内，加水400毫升，煮沸3分钟，再加茶叶与蜂蜜，沸后起锅取汁。每天1剂，分2次饮用。可清热利湿，柔肝散结。
　　（5）莲子粉粥：莲子粉20克，粳米100克。将梗米与莲子粉同入锅内，加水适量，置武火上煮沸，再用文火熬至粥成。每天1次，宜常食。可益气健脾。
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