这个时候，应选择补气、疏肝、调节不良情绪的食物，如卷心菜、柚子、瘦猪肉、芹菜、粳米、鸭蛋、炒白术、淮山药、苡米、百合、金丝瓜、冬瓜、海带、海参、胡萝卜、白萝卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。
　　女性朋友在月经来潮时，会出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。此时，宜选用对经水之行有益的食物：羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛肉、牛奶、鸡蛋、红糖、益母草、当归、熟地、桃花等。
　　女性月经来潮时，要丢失一部分血液。而血液的主要成分有血浆蛋白和钾、铁、钙、镁等无机盐。因此，月经期后应补充蛋白质、矿物质等营养物质及用一些补血药。
　　温馨提示：女性经期如何吃出红润面色？可选用补血活血作用的食物与中药：牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪胰、芡实、菠菜、樱桃、龙眼肉、荔枝肉、胡萝卜、苹果、当归等。

播种作文400字早晨，太阳伸了个懒腰，从东面缓缓上升，我也从甜美的梦乡慢慢醒来。一起床，却发现爸爸早已经在院子里等我了。见我起来，笑着说：懒猫，现在才起来，太阳都晒在屁股了。不怕，……为何婆婆都喜欢刁难媳妇明白为何婆婆喜欢刁难儿媳妇，将对于处理好婆媳关系还是有一定的益处。此时或者你会说，将来陪伴他的都是我，几十年，一辈子。尽管这是事实，但在这几十年没有发生之前，她对她儿子的……比较好听的网名今天小编就为大家总结了比较好听的网名，起网名是一个需要艺术细胞的事情，起名字也是一个艺术活，有人特别善于给自己起网名，把自己的网名起得又有特色，又吸引别人的眼球。其他的网民看到……企业项目级推广圈粉级推广多点推广在项目实施过程中，层级提升的目的是为了达到影响力，但这个过程非常重要。这一过程包括影响力宣传、新用户成长、借助产品的推广，但要逐步圈粉，避免在宣传过程中浪费潜在用户。任何……发生在校园里的一件事的400字作文我在校园里生活了四年，这四年里发生了许许多多的事，有些事却像流星一样一闪而过，有些事却在我的脑海里留下了深刻的印像。其中，有一件事让我记忆犹新。记得在三年级下册的时候，老……小懒虫变小蜜蜂400字作文古人说得好：一个好习惯可以改变一个人。这句话说得一点也没错，我也改正了一个坏习惯懒惰。有一天，妈妈神神秘秘的把正在看电视的我叫到客厅里去，我也不细想，就匆匆忙忙的跑到了客……上海迪斯尼乐园一日游作文500字我想去上海迪士尼乐园已经很久了，今天终于如愿以偿。哇我刚到迪士尼乐园便下了一跳，里面人山人海，我们排了一个小时的队才进入园内。乐园里的人更多的数不胜数，我一边看地图一边走……走我们去春游作文4篇春暖花开，万物复苏。阳光普照着大地，悠悠的小草一片，鲜艳艳的红花绽放，树上的枝头已发芽。春天了，到处可以闻到花的香味。下面是小编给大家分享的走我们去春游作文，让我们一起来看看吧……牵手作文800字母亲啊，您温柔的双手牵我行走美丽人生。记得我第一次认真端详您的手时，后悔的只是我以前为什么没注意到呢？为什么当您为我做香香的饭菜时，我没注意到呢？我只是被那香香的饭……大学第一天的军训日记篇一：大学第一天军训日记300字当标着横幅的旗子在空中飘起的时候，当教官的哨声在耳边响起的时候，紧张而又严肃的军训开始了。军训是大学生活的起点，对我们这些刚踏入大学……如何恢复产前苗条身材产后减肥策略1、要有耐心产后减肥的安全速度一般是在三周后平均每星期减0。45公斤。你要注意你的健康以及你孩子的健康。产后减肥策略2、和宝宝一起健身尿布袋要随时……仰望星空夜幕开始慢慢降临，我独自坐在窗台上，静静地仰望这片星空。在夜幕中，时而会有一两颗调皮捣蛋的星星闪烁着自己的光芒，为这片单调的夜空增添许些色彩。也许在许多旁人眼里认为，星星是光鲜……