宝宝护眼吃什么呢？小编盘点了三道美味餐，让宝宝远离眼镜，吃出blingbling大眼睛！
　　什么营养让宝宝眼睛更明亮
　　维生素A：维生素A对于维持人体的正常视觉有着非常重要的作用。因为它是合成视觉感光物质的重要原料，如果缺乏维生素A，眼睛对弱光的感受能力就会下降，幼儿在弱光环境下就不能看清楚物体。正常儿童在日常的辅食中就可以补充维生素A，如胡萝卜、动物肝脏等。需要我们注意的是，补充维生素A不能急于求成，一旦过量补充，也很容易引起维生素A中毒。
　　牛磺酸：牛磺酸大量存在于人体视网膜中，能提高视觉机能，促进视网膜的发育。同时，它还可以提高人体眼角膜的自我修复能力，对抗眼疾。当视网膜中的牛磺酸含量降低时，视网膜的结构和功能都可能出现紊乱，这对视力发育极为不利。此时，尽快补充牛磺酸就非常必要了。
　　抗氧化营养素：眼睛如果对光敏感则易产生氧化的问题，这时可适时补充一些抗氧化剂，如维生素C、E及叶黄素等。
　　维生素C：来源于蔬菜及水果，其中深绿色蔬菜的维生素C尤其丰富。
　　维生素E：来源于植物油、深绿色蔬菜、小麦胚芽等。
　　叶黄素：属于类胡萝卜素，对视网膜色素变性、黄斑病变和白内障等随着年龄增长而产生的眼疾有明显的预防和改善效果。叶黄素不能由人体自身合成，目前还没有权威营养机构对叶黄素提出建议摄取量。其实，叶黄素的补充非常简单，成本也不高，只要多选择深绿色蔬菜就可以了，比如菠菜、甘蓝等。

你是个感性的人还是理性的人译者：陈雪梅丨壹心理翻译专栏陈雪梅试想下，如果有一天你遇到个陌生人，你有机会问他一个问题，以此来了解他是什么样的人。你可能会直接问：你是个内向的人还是外向的人？或者提问：……校园如何预防学生头虱病头虱大家都不陌生，很多人在小的时候都经历过长头虱吧，头虱是一种灰色无翅的小昆虫，卵呈黄白色，经过孵化成为幼虫，幼虫经过脱皮在变为虱，繁殖相当快，最容易发生在儿童身上，尤其是女生……童年捣蛋事作文400字妈妈一直都很害怕蛇，所以我决定吓吓她，希望她能不怕蛇。在幼儿园课间里，我做了一个小玩意儿。我是先用彩纸折出了一个小盒子，再用卡纸做了个弹簧。再左折，右折，再左折，右折he……四季如画的乡村风光作文乡村的四季是美丽的，直到今天都令我难以忘怀。春天，万物复苏。在微风中，一只只蝴蝶伴随着柳丝在跳舞，那一棵棵似火的桃树是要为那光彩夺目的春天增添几分秀丽。沉睡了一冬的青蛙们……充满奥秘的月球作文400字今天，小记者团组织给我们上了一堂关于月球的讲座，这次讲座是由银河小学的何老师为我们讲解有关月球的知识。月球里有一个由海，那就是我们中国的嫦娥三号的降落点。我们用普通的望远……备孕对怀孕有影响吗准备怀孕的人们，都非常关心过来人的备孕成功经验。我们知道，宝宝的发育从精子和卵子的结合开始，而顺利受精的关键就是男女双方在受孕前有健康的心理和生理准备。备孕对怀孕有影响吗？就让……打动男人心你是对的你的男友出类拔萃，可总有些盛气凌人的感觉。突出表现在和你谈天论地的时候总是喜欢争论，而且一定要分个高下，当然如果是你高他下，他肯定不会停止。他会在马路上突然提高音……不休息造句用不休息造句大全1）战士永远是年轻的。他不犹豫，不休息。战士永不会失去青春的活力。2）艳艳做事很有恒心，常常不把作业写完不休息。3）他整个礼拜都不可钱胜，为争分夺秒而奋斗着，从不休……难忘的国庆七天乐作文600字范本难忘的国庆七天乐作文600字金灿灿的田野蕴意着今年的五谷丰登。可就在这平静的田野里，却来了一位不速之客：蚂蚱。它又名蝗虫，会跟着稻谷颜色的变化而改变自身颜色，在田间啃食庄……王中之王亚历山大1812年6月，俄国沙皇亚历山大和他的随从人员们冒着闷热的天气到达了维尔纳。他这次出巡的公开意图是检阅部队和进行军事演习，但实际上，无论是俄国人还是法国人，都知道亚历山大是为了……初二关于母爱的作文母爱，如同海中的水，是我们生命中永不可缺少的一部分。如果没有了母爱，那么我们的人生就是不完整。下面就是品学网小编给大家整理的初二关于母爱的作文，希望大家喜欢。初二关于母爱的作文……银耳的功效与作用银耳能清热生津润肺止咳银耳是菌中之冠银耳又名白木耳，既是名贵的滋补佳品，也是扶正强壮之药品，被誉为菌中之冠。中医认为，银耳有滋阴补肾，润肺生津，提神补气等功效。银耳为药食两用之品，药性平……