孕妇的生理代谢与普通人不同，为了适应这一系列的变化，孕妇会有不同的营养需要。那么，注意！孕妈妈孕晚期饮食应荤素搭配。
　　怀孕晚期，即7个月以后，胎儿的体重增加很快，如果营养跟不上，孕妇往往会出现贫血、水肿、高血压等并发症。这一时期孕妇需要补气、养血、滋阴，营养增加总量为孕前的20～40。
　　要想达到以上标准，孕晚期孕妇就要注意平衡膳食。植物食品也就是我们所说的素食，一般含维生素营养的物质较多。但是这类食品普遍缺乏一种叫牛磺酸的营养成分。人类需要从外界摄取一定量的牛磺酸，以维持正常的生理功能。如牛磺酸对儿童的视力有重要影响，如果缺乏牛磺酸，儿童视网膜电图检查会出现异常。动物食品则大多含有牛磺酸，为保证充足的摄入，应吃一些动物食品。
　　因此，孕妇所吃的食物品种应多样化、荤素搭配、粗细粮搭配、主副食搭配，且这种搭配要恰当。副食品可以选择：牛奶、鸡蛋、豆类制品、禽类、瘦肉类、鱼虾类和蔬果类。总而言之，孕妇不能挑食；还要适当补充铁，防止贫血；补充钙、磷等有助于胎儿骨骼及脑组织发育；补充钙质可经常吃些牛奶、豆制品、骨头汤和小虾皮等。
　　在怀孕这个特殊时期，在保护自己的同时，也是在保护肚子里的宝宝，所以，不管在生活还是饮食上，都要小心谨慎。特别是饮食上，有很多是需要孕妈咪人忌口的。如果你对孕晚期需要补充什么营养等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注本站孕晚期营养摄入安全常识栏目。

庆祝中秋节作文范文300字（通用5篇）在平凡的学习、工作、生活中，大家一定都接触过作文吧，作文是经过人的思想考虑和语言组织，通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。为了让您在写作文时更加简单方便，下面是小编为大家整理……关于运动会的作文1000字在这个秋高气爽、桂花飘香的季节，我校迎来第52届秋季运动会，在这个运动会上，大家团结拼搏，奋勇向上的精神赛场上的汗水，是奋勇拼搏的运动员洒下的，在呐喊声中冲向终点的那一刻……照出造句用照出造句大全1清晨，河水清澈见底，能够照出人的影子来，那些奇形怪状的、大大小小的鹅卵石在河底静静的躺着，各种各样的动物却闹腾起来了：有横行霸道的螃蟹；有吹胡子瞪眼的龙虾：有性情温和的鲫鱼；……市政工程助理工程师个人政治思想及业务工作总结个人政治思想及业务工作总结本人，男，生于1968年6月，1993年7月毕业于西安理工大学土木工程专业，本科学历，2010年9月被评为市政工程助理工程师。现对本人工作近几年……橡皮树叶子发黄怎么办橡皮树叶子发黄需要及时的疏松土壤，每隔2年左右翻盆换土一次，还要给它充足的光照，夏季时做好防晒工作，平时浇水施肥也需要注意，每周浇一次水，10天施一次磷钾肥，放在通风良好处，定……圣诞狂欢作文这个星期二的班队课是由吴越凯和叶腾盛计划的圣诞狂欢主题班队课。先是游戏环节，第一个游戏的规则是这样的：头上顶着一个棒棒糖，共三人为一组，每组进行接力赛，第一个人在出发之前……小鸟失踪记的叙事作文我的愿望是养两只小鸟，在我苦苦哀求下，爸爸终于给我买了两只绣眼鸟，这两只小鸟小巧玲珑、聪明伶俐、活泼可爱，它们还是一对好朋友，整天形影不离。我每天清晨给它们喂食、喂水，我还精心……日本为何崇拜菊花和武士刀菊与刀文化背景解析美国文化人类学家鲁思本尼迪克特，曾在1946年出版过一本名叫《菊与刀》的书。这本书主要讲述的是日本文化，从明治维新到日本人的生活习惯、道德观念等，都有一个详细的讲解过程。其中菊……人生十六七十六七岁的我们，体味着生活带给我们的欢乐。我们可以与朋友一起踏青，感受无限温暖的春光；在烈日炎炎的盛夏，我们一起去江河湖海游玩戏水；在某个秋高气爽的时节，几个伙伴相约，一起去郊……德劭集团用科学的方法做交易如今科技金融被更广泛地提及和应用，而早在30年前，大卫。肖（D。E。Shaw）就带着自己专长的计算机技术进入对冲基金界，创立德劭集团（D。E。ShawCo。LP。），成为将计算……姥姥的爱作文五篇1姥姥的爱世界上最伟大的爱源于母亲这个神圣的词汇，但不可否认，姥姥对我爱是同等地位的。姥姥爱我，我也很爱姥姥。这份爱，就像小溪，细腻，却也是源源不断的。记得去年的今……用洗面奶洗脸上长痘更多怎么办俗话说一分钱一分货，产品成分的差异虽然和价格的差异不一定相等，名牌产品所用原料中铅、莹光增白剂等有害物质的含量都是需要严格把关的。而且更加重视环保和对人体肌肤自然的保护，也会尽……