秋季，面对万物萧条的景致，你是否在感叹独在异乡为异客的心情，你是否在感叹世态炎凉。人生有太多的来不及了呢？我们还来不及享受我们的似水年华，额上的皱纹已经不悄悄的爬到了你的脸上，你是否在感叹人生好多事都不如意呢？
　　其实悲秋的情节由来已久，据心理学家介绍说，秋季患心理疾病，自然的机率是最高的。而女性又素来是感性的，所以提醒女性朋友们在秋季一定要学会凡事看开一点，不要钻进了死胡同。注意养成一个良好的心态，多注意保持心理健康，多交朋友，多聊天，多开阔视野，多旅游，多培养自己的兴趣爱好。
　　秋季还要注意科学的饮食，民间素有贴秋膘的习俗，说的就是秋季的饮食不要太清淡了。特别是对于那些体质虚弱的女性朋友来说，到了秋季可适当的多增加一些肉食。像瘦肉，海产品，牛肉，羊肉，鸭肉，鸡肉也都是不错的选择。中医认为如果秋季多喝点鸭沁的话，则可养胃滋养五脏，更有利于清补。
　　秋天是各种水果上市的季节，而对于女性朋友来说更要懂得看体质选择水果。如果你是属于寒凉体质的话，那么西瓜，柿子，雪梨，香蕉，橘子最好少吃一点。
　　如果你是湿热体质的等方面，那么杏子，龙眼，葡萄，菠萝，石榴，红枣等这些水果最好适量了。
　　当然了如果你不知道自己是什么体质的话，那么建议你选择苹果，山楂，枇杷，李子，椰子等都是可以多吃点的。
　　吃水果还要注意一个原则，那就是早上吃是金，中午吃是银，而到了晚上就是汞了。而至于水果是饭前吃还是饭后吃，最好看不同水果的特性进行选择。
　　秋季天气比较干燥，所以秋季还要多吃一具有滋养润燥的食物，防止上火及上火引起的各种症状。像燕窝，银耳，白木耳，百合，都是对付秋燥的高手。
　　秋季养生以肺养肺为主，秋季正是肺气最为旺盛的季节之一，而中医认为白色的食物就具有养肺的作用。如果可以配合早起慢跑运动的话，则效果更佳。
　　秋季，没有夏季的炎热，也没有冬季的寒冷，而随着大气温度的不断升高，现代已经不再适合用春捂秋冻，不生杂病的养生原则了，秋季穿衣应该以自身的身体健康为判断标准。
　　秋季养生，还要注意早睡早起，以顺应日升而起，日落而休的养生原则。要注意多养成良好的生活习惯，才更有利于秋季养生。（（）专稿，如需转载请注明出处。）

产后吃核桃好吗核桃的功效颇多，吃核桃有利于我们保护脑部，降低自身胆固醇，还可以帮助我们滋润五脏，维持五脏功能，滋润皮肤，保持优秀发质。那么产后吃核桃好吗？下面本站就来讲讲相关的孕妇饮食小知识……先进造句用先进造句大全【先进xinjn】：1。前辈。2。首先仕进。3。犹先行。4。位于前列，可为表率。一、我们的学校，是一所崭新的学校，拥有先进的教学设备：电脑室、语言实验室、多功能电化教育教……我喜欢下雨天作文300字3篇在平平淡淡的学习、工作、生活中，大家都不可避免地会接触到作文吧，作文一定要做到主题集中，围绕同一主题作深入阐述，切忌东拉西扯，主题涣散甚至无主题。写起作文来就毫无头绪？以下是小……女人秋季保养秋季该如何保养秋季，面对万物萧条的景致，你是否在感叹独在异乡为异客的心情，你是否在感叹世态炎凉。人生有太多的来不及了呢？我们还来不及享受我们的似水年华，额上的皱纹已经不悄悄的爬到了你的脸上，……2016年小学生环保倡议书环境是需要靠我们保护的，才能变得洁净如新。以下是小编整理的小学生环保倡议书范文，希望对你有帮助哦2016年小学生环保倡议书一：春节临近，燃放烟花爆竹是增加节日喜庆气氛的一……防滑地砖什么牌子好防滑地砖是一种地面装饰材料，也叫地板砖。防滑地砖用黏土烧制而成。地砖的规格多种。地砖质坚、容重小，耐压耐磨，能防潮。有的经上釉处理，具有装饰作用。防滑地砖什么牌子好呢？让本站小……酒厂攻心一个商人几年前在台湾开办了一家酒厂，专门酿制花雕酒。不过，这个酒厂老板似乎没有把心思放在酒厂上。他把酒厂扔给雇来的花雕酒专家管理，自己则跑去干了一系列看似风马牛不相及的事，比如……最新中学班主任寄语无论何时：积极的态度象太阳，照到哪里哪里亮；消极的态度象月亮，初一、十五不一样。学练并举成竹在胸敢问逐鹿群雄今何在师生同心协力攻关笑看缪中魁首谁人争拔剑出鞘笑……园冶读书笔记四星半半星扣在表述有些冗余和反复，但观点新颖，引论充足，瑕不掩瑜。对于研读《园冶》的读者，研究明代江南文人的生活或江南园林的读者来说，本书值得一读。相较于其他与《园冶》相……美丽的儿童公园400字作文我的家乡在湖北宜昌，那里山清水秀，鸟语花香，是个美丽的地方。位于宜昌中心地带有一道亮丽的风景线儿童公园。春天，树木抽出新的枝条，长出了嫩绿色的小新叶。小草从土里探出头来，……社区饲养宠物需要注意什么在社区饲养宠物确实存在着许多的问题，影响着社区的正常生活和活动，而如何更好的保证社区的和谐运行，在饲养宠物方面必须从各个方面入手来更好的使饲养宠物不再成为社区问题。今天本站小编……震撼个创业失败最常见的原因CBInsights统计了101个失败新创公司自己填写的验尸报告后，得出了20个创业失败最常见的原因，我认为大体上与我的经验是一致的，相当值得正在创业，或是想要创业的人参考。……