性保健5个饮食原则
　　1、少食厚味。
　　厚味即肥腴食物，如含动物脂肪多的食品。肥腴食物易伤脾胃。脾胃是精气化生的源泉，脾胃受损，精气就不足，主难以保证性活动的体力。
　　2、多辛少辣。
　　辛味食吕能开窍提神，理气健胃，有兴奋作用。而辣食物（包括酒类）性燥，刺激性大，易伤脾胃。所以要少食辣性食物，多食辛味食品。
　　3、忌冷忌咸。
　　咸可提味，但过咸伤津，津伤则耗神，不利助阳。尤其是中年人，阳气渐消。命门大衰，更应趋势避凉，即使是夏季也不要过分贪食凉性食物。
　　4、勿偏食择食。
　　偏食会导致营养不良，而使男子精子缺乏，精液凝聚。不少性功能障碍患者是由偏食引起的，他们体缺乏微量元素锌、铜、猛和维生素、等。
　　5、多吃有利于性功能保健的食品。
　　如鳗鱼、泥鳅、黄鳝、章鱼、文蛤、牡蛎、魁蛤、海扇等有效的强精食物。大豆、豆制品，如豆腐、豆皮、豆浆中含大量的精氨酸，有提高性功能。
　　性保健须知
　　1、患月经不调、痛经和神经衰弱等病的女性，婚后可逐渐自愈。
　　2、婚前性行为是女性健美的一害。
　　3、爱爱女方应排尿一次，将尿道里的细菌冲洗出去。
　　4、重病初愈不宜爱爱。
　　5、性生活必须和谐。
　　6、性生活不可过频。
　　7、20岁前不宜过性生活。
　　8、女子体操可以防止性器官衰老松驰，有利于健康的性生活。
　　9、不要用水冲洗阴道内部，因为阴道内部有自净作用。
　　10、经常自慰会导致精神萎靡，减弱皮肤和头发的光泽。

重阳节送长辈的贺词精选重阳节是老人的节日，我们要尊老敬老孝老，发扬优良的传统。关爱老人，为老人送上温暖。下面是相关的贺词，快来看看吧，也许对你有帮助哦。1）重阳节到了！在这个快乐的节日里！祝愿……名人爱国故事邓世昌邓世昌是我国最早的一批海军军官中的一个，是清朝北洋舰队中致远号的舰长。他有强烈的爱国心，常对士兵们说：人谁无死？但愿我们死得其所，死得值！1894年，中国和日本之间爆发了甲午战……性保健的个饮食原则性保健5个饮食原则1、少食厚味。厚味即肥腴食物，如含动物脂肪多的食品。肥腴食物易伤脾胃。脾胃是精气化生的源泉，脾胃受损，精气就不足，主难以保证性活动的体力。2……岫岩玉的种类和鉴别方法岫岩玉的种类岫岩玉是岫岩出产的各种玉石的统称，它包括矿物学上所称的透闪石玉、蛇纹石玉和透闪蛇纹石玉三大类；如果从颜色上分，可以分为碧玉、青玉、黄玉、白玉、花玉等10几种；……教孩子树立平等的交际观念宽容不是无端的退让，不是怯懦的容忍，不是无原则的和稀泥。宽容是一种良好的心态，是一种处世的境界，是饱含自信的微笑，是面对他人的从容。教孩子树立平等的观念，人与人之间有差异……行走品学网专稿未经允许不得转载轻轻地我要对你说青涩的果实有着成熟的梦寒苦的腊梅藏匿了春天的心摇曳了一生的酸楚啊老了的时候搁浅在安宁中轻轻地……养血补血方法女人补血吃什么对于人体来说，血液是生命之海。人体从脏腑到肢体，各个组织都离不开血液的营养，血液是维持人体生命活动的基本物质。而血液对于女人来说，更犹如蜡烛的蜡油与烛光，当一根蜡烛的蜡油减少并……偶像高二作文有人说，偶像是光，能发出光芒；有人说，偶像是酒，能让人沉迷。而我觉得，偶像是一种力量，推动我前进，引发我沉思，促进我成长。我的偶像不是光彩照人的演员，也不是富甲一方的商贾……珍惜时间小学作文4篇时间就是生命，在生活中，处处都有被人遗弃的时间。下面是小编带来的珍惜时间小学作文，欢迎阅读！珍惜时间小学作文1同学们，你们认为世界上什么最珍贵呢？是黄金、金钱、国宝……谆谆教诲引领人生高中作文开学第一课余音绕梁，每一句话，每一个故事，仿佛，深深植根于心灵。不会忘记童话大王郑渊洁坚持写作30年，只因年迈的父亲在夜晚倾注墨水的深情所感动，也不会忘记郑渊洁对儿子言传……2018年贵州铜仁中考作文范文二这才是真正的青春什么是青春？当漫天飞雪在微风中摇曳风姿，当冬日的第一抹暖光射入人间，当融化的雪水滋润黝黑的土壤，这疑惑犹如被唤醒的幼苗，在我心底抽枝发芽。而我，在未知的召唤下，踏入了寻找……虚空岁月第七十章财务总监不单单是因为她漂亮，而是她的行为大胆，言辞露骨。同时交十几个男朋友，其中不少还是学校里的老师和社会上的富豪，每天晚上都有各种豪车在校门口接她，而且每次的人……