旅游途中出现水土不服该怎么办是我们外出旅游要了解的重要知识。各种气候和饮食的不同，会给很多人带来水土不服的问题。本来祥和欢乐的春节，如果吐得一塌糊涂就高兴不起来了。事实上，水土不服也不是不可以克服。那么水土不服可以吃益生菌吗？下面本站就带大家来了解一下这些旅游疾病知识。
　　水土不服是可以吃益生菌的。专家指出，水土不服是旅行中最常见的病症，儿童、老人的症状要青壮年严重。当一个人从长期生活的环境换到另一个环境，由于气候条件、地理条件发生变化，作息、饮食习惯也可能出现变化，这就造成了水土不服。旅行中的人们很容易出现肠道菌群失调、免疫力降低，若此时接触到有害菌、病毒、寄生虫污染的食物或水，就容易发生腹泻。
　　实际上，水土不服的实质就是菌群失调，八成的水土不服是由肠致病性细菌引起。这些病原体进入人体，侵犯空肠或回肠，并产生毒素，使肠道发生炎性水肿，引起肠粘膜渗出过多而出现腹泻。
　　人们长期居住在自己的国家或地区，只习惯自己本国或本地区的微生物群，而每个地区都有它们自己的细菌群，如果一个人去到别的地区，他们的身体内并没有当地细菌群的抗体，所以特别容易受到细菌的侵袭。一些原本在该地完全没有威胁的细菌就会进入陌生人的肠胃，引发肠胃炎而产生腹泻。而当地人体内的肠道菌群可以抑制当地有害细菌在体内生长、繁殖，对人体起到保护作用，不会发生腹泻。
　　以上就是本站给大家介绍的水土不服可以吃益生菌吗。其实旅行者腹泻不是大病，有些情况下无需特殊治疗可自行痊愈。

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