红枣，养元补血；薏米，健脾利胃，清火消肿；黑米，美容养颜，补充蛋白质与维生素。这三种食物在我们的生活食材中营养价值是不容小觑的，但是你有没有想过三者搭配熬成粥，它们的营养价值与口感又是怎样的呢，话不多说，大家不如跟我一起去学习红枣薏米黑米粥的做法。
　　方法一
　　1。薏仁洗净，浸泡8小时
　　2。红枣洗净。
　　3。大米、糯米一起用水清水洗2次。
　　4。将大米、糯米、红枣、薏仁、一起倒入电压力锅内，加600毫升水。将电压力锅按到煮粥位于，通电，自动煮。
　　5。煮好了，开盖，盛入碗中。一碗碗香浓的红枣薏仁粥就可享用了
　　方法二
　　1。提前一晚就将准备好的各种米，放置在凉水中泡；
　　2。将泡好的薏仁、红枣和黑米进行淘洗；
　　3。将淘洗过的薏仁、红枣和黑米一起倒入电饭锅，加水煮；
　　4。煮至滚开之后，小火焖制；
　　5。各种食材都煮烂之后，放入冰糖调味。
　　学习了红枣薏米黑米粥的做法，红枣薏米黑米粥虽然所需食材比较多，但是在我们的生活中却是比较容易得到，而且制作方法简单，对于营养价值，更不用担心它们相互搭配会有所流失，相反的，这个粥更能达到它们各自的功效，所以不要犹豫，行动吧。

红枣薏米黑米粥的做法红枣，养元补血；薏米，健脾利胃，清火消肿；黑米，美容养颜，补充蛋白质与维生素。这三种食物在我们的生活食材中营养价值是不容小觑的，但是你有没有想过三者搭配熬成粥，它们的营养价值与……给灾区小朋友的一封信亲爱的小朋友们：你们好！离灾难发生已经有四个多月了，可地震带来的伤害却不会随着时间的流逝而磨灭。现在的四川已成一片废墟，到处是泪水和伤痛。可是，汶川地震没有让我们绝……怪罪造句用怪罪造句大全三十一、之后你可以看到，领头的公象进而怪罪到停在一旁的车上。三十二、他想要搞清楚，极权主义经历的起因，与该怪罪于谁，他以斯大林的俄罗斯及希特勒的德国为例。三十三、十……额头窄适合什么眉形额头窄最适合比较秀气的柳叶眉，因为柳叶眉能够修饰五官与脸庞的轮廓，使得整个面部看起来更有女人味，在视觉上也能让原本比较窄的额头看起来更加饱满，以修饰额头轮廓本身的不足，而且柳叶……小学生作文我成功了我成功了五年的小学生活中，我克服了无数个困难，可印象最深的就是学侧滑了。记得那天下午，我在广场幽闲地滑着旱冰，突然看见安逸翔玩了个新动作，只见他用最快地速度滑行，突……那些花儿那些人儿那片笑声，让我想起我的那些花儿，在我生命每个角落，静静为我开着题记往事匆匆而过，不经意丛中的一片姹紫嫣红，竟使躺在草上的我如梦醒般恍然回到那个深秋如昔日卧在窗户边，……科学方法造句用科学方法造句大全31。生物学课程做为科学课程，使学生受到科学方法的训练是中学生物教学的目标之一。32。我要更积极地训练的科学方法的分析和综合。33。目的：探索一种确定氨茶碱注射液红……2018初一万圣节英语作文2017初一万圣节英语作文well，irishchildrenmadejackslanternsonoctober31stfromalargepotatoorturnip……蔡伦人品有多差蔡伦为什么自尽而亡我们都知道蔡伦造纸，但很少有人了解蔡伦的生平，以及他是一个怎样的人。这里可以告诉大家，历史上蔡伦的结局并不好，他最后服毒自尽，结束了自己的一生。蔡伦虽然有着伟大的发明成就，但他……促进健康之个方法不知不觉之中，我们被西方微波炉的饮食和工作狂的生活方式危害了身体的自然排毒系统。11。饮酒（每天一杯），酒精减少了心源性猝死的风险。12。接受流感疫苗的注射，确保在……社会责任感作文优秀责任感就是那种我们对自己的角色和所承担的义务的感知。小编收集社会责任感的作文，欢迎阅读。第一篇：社会责任感我是英语课代表，我的责任是帮张老师抱录音机和收作业本。……老婆闹离婚为什么躲着电话也拉黑在情感世界里每个人或多或少都遇到一些困扰或者难题，近来不少朋友提到关于老婆闹离婚为什么躲着电话也拉黑这方面的问题，小编为此整理了一些关于老婆闹离婚为什么躲着电话也拉黑这个问题的……