常吃8种水果皮肤白又嫩
　　1、草莓：1杯草莓所含维生素C是日摄入量的130。维生素C可促进胶原纤维的生成，使皮肤光滑有弹性，维生素C越多，皱纹越少。反之，则会导致皮肤干燥多皱纹。
　　2、猕猴桃：猕猴桃富含维生素C，可干扰黑色素生成，预防色素沉着、保持皮肤白皙，并有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点。
　　3、胡萝卜：含有的大量胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织正常机能、减少皮肤皱纹，刺激皮肤的新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩。
　　4、苹果：苹果富含果胶，有助于肠道蠕动，加快排毒过程。其中所含的大量苹果酸既帮助体内脂肪分解又有助于美容。苹果皮中的抗氧化剂槲皮素可保护皮肤免受短波紫外线（UVB）的伤害，进而防止皮肤癌的发生。专家建议，出门前除了抹防晒霜，最好吃个苹果。
　　5、西红柿：西红柿所含有机酸及纤维素有促进消化、预防便秘的作用。西红柿也是含维生素C和烟酸较多的食物，每天吃一个西红柿，不仅可以抗衰老，还可使面色红润而富有光泽。
　　6、柠檬：柠檬是富含柠檬酸和维生素C的美容水果，具有防止和消除皮肤色素沉着，使肌肤白皙柔嫩的作用。做饮料时，若在新鲜的柠檬汁里兑些水，并加白糖、冰糖或蜂蜜，每天坚持饮用，便可使面容变得白嫩。另外，若将1个鸡蛋清加半个柠檬的汁调匀搽在脸上大约15分钟，有助于减轻肌肤的疲劳感。
　　7、葡萄：葡萄特别适合懒惰的人吃，因为最健康的吃法是不剥皮、不吐籽。葡萄皮和葡萄籽比葡萄肉更有营养。红葡萄酒之所以比白葡萄酒拥有更好的保健功效，就是因为它连皮一起酿造。而法国波尔多大学的研究人员也发现，葡萄籽中含量丰富的增强免疫、延缓衰老物质opc，进入人体后有85被吸收利用。
　　8、柚子：柚子是保证人体健康，使心血管系统健康运转的水果。它含有的果胶能降低低密度脂蛋白，减轻动脉血管壁的损伤，维护血管功能，预防动脉硬化和心脏病。研究者还发现吃8只柚子能明显促进运动中受伤的组织器官恢复健康。

铅笔刨刀的自述Hello！我的名字叫铅笔刨刀，我是在小主人过生日的时候他妈妈送给他的生日礼物。我的形状方方正正的。我有一件白色的外衣，上面刻画着美丽的图案：上面有一条大鲨鱼从海上越过；……男人的营养快线可以美容养颜大家晚上好呀，我来啦比起劝小姐姐多喝热水男人更喜欢劝她们喝营养快线据说呀，这种男人自产的神奇饮料珍贵得很，可宝贝啦女孩子吃了可以美容比上千块……圈圈造句用圈圈造句大全31以“己”为中心，象石子一般投入水中，和别人所联系成的社会关系，不象团体中的分子一般大家立在一个平面上的，而是象水的波纹一般，一圈圈推出去，愈推愈远，也愈推愈薄。32又……我的梦想无忧无虑，无牵无挂，可以仰天大笑，也可以顿时愁云交加。像一片游荡的云彩，寻找自己的那一份快乐。当满天乌云时，我就是即至而来的狂风，俘虏迷惘惆怅；当雷鸣电闪之际，我就是倏忽降临的……走进图画的世界里想象作文当我想走进书桌前看书时，我看到有一张妈妈珍藏已久的照片，夹在桌垫下面，原来那是妈妈跟爸爸第一次约会时所拍下来的！难怪妈妈会那么的爱护它。那时好像是一个晴朗无云的春天，刚好是黄昏……挂满造句用挂满造句大全61、树枝上挂满了小冰晶，这是树挂，“忽如一夜春风来，千树万树梨花开”晶莹可爱，轻轻用手一碰它，便扑簌簌地飘降下来。62、秋天，红艳艳的苹果扒开绿叶往外瞧；小红灯笼似的枣……高校固定资产管理信息化模式探析【摘要】随着科学的发展，固定资产管理模式也发生了巨大的变化，从80年代的人工管理手工记账阶段、分部门管理到现在的信息化管理，资产管理工作已经变得更加高校和便捷。各大高校的固定资……常吃种水果皮肤白又嫩常吃8种水果皮肤白又嫩1、草莓：1杯草莓所含维生素C是日摄入量的130。维生素C可促进胶原纤维的生成，使皮肤光滑有弹性，维生素C越多，皱纹越少。反之，则会导致皮肤干燥多皱……抽象绘画打造舒心童话风格〔IMG1〕蓝绿色抽象绘画，打造清爽舒心的童话风格将色彩以主题的形式引入卧室设计中，使用绿色为空间营造清新而舒适的氛围。将窗帘面料设计成围布造型包裹在窗帘盒上，呼应……红苹果和绿苹果作文森林里有一棵树。这是一棵很大很大的树，是一棵独一无二的树。当然，它也不是一棵普通的树。这棵树的树叶上记载着所有小动物做的好事和坏事（每只小动物都有一根属于自己的树枝……分享是美丽的作文精选篇如果你把快乐告诉一个朋友，你将得到两个快乐，而如果你把忧愁向一个朋友倾诉，你将被分掉一半忧愁。小编今天为大家带来分享是美丽的作文，希望对大家有所帮助！分享是美丽的作文【1……吸奶器应该用哪个档位一般对其电动吸奶器都会有不同的档位，不同档位的吸力不一样，但是不代表吸力越大越好，这样会伤害到宝妈们的乳房，那么吸奶器应该用哪个档位？本站给大家介绍一下孕妇用品小知识。吸……