今天晚上，我们一家三口来到广场跑步。晚上广场的人真多，散步的，跑步的，聊天的什么人都有。爸爸找借口说他刚吃过饭跑不动，我和妈妈就顺着广场跑了起来，
　　因为前段时间忙着期末考试，将近十天没跑步了，今天跑起来还真有点累，四圈下来，我和妈妈累得气喘吁吁，汗水顺着脸颊直往下流，我庆幸老妈比较明智，把早晨的跑步改到了晚上，这样锻炼完后，回家就可以冲凉，多爽！
　　跑完步，我来到器械场地，爸爸让我双腿勾在双杠上，他扶着我做仰卧起坐，我整个身子倒挂着，感觉世界是颠倒的，我昏头转向，血一个尽往头顶冒，妈呀，这怎么能做？我憋不住哈哈笑起来，更没劲了。最后，还是爸爸托着我的后背才起来，这个动作太有难度了，我做了几个，就没劲了。
　　算了，我还是去扔实心球吧。小小的铅球（1千克）抓在我的手里，我怎么觉得如此沉重？更别提扔了，一不留神，铅球掉了下来，差点砸到我的脚。我重新抓起球，背部倾斜，腿部肌肉收紧，手托着球举到耳边，用出全身力气往前扔。铅球抛出一个漂亮的弧线，稳稳地落在地上，又咕噜滚到爸爸脚边，嗯，姿势不错。爸爸赞扬道。
　　我受到鼓舞，又一鼓作气扔了十个。
　　妈妈则站在一边连连称赞：嗯，有进步。
　　第一次晚锻炼就这样结束了，明天继续。

桃花心木读书笔记在我看过的文章中，《桃花心木》最令我难忘。我们知道，普通的种树人往往天天给树浇水，无微不至地除草培土。树也便产生了依赖性，不会自觉地找水源。而《桃花心木》中懂树人却采用了异乎常……英语高考作文素材题型英语作文是高考中的重要一部分，考生在备考中要多积累一些作文素材。下面是品学网小编整理的一些关于英语高考作文素材题型的相关资料。供你参考。英语高考作文素材题型1：thewayto……小学生日记400字晚上跑步今天晚上，我们一家三口来到广场跑步。晚上广场的人真多，散步的，跑步的，聊天的什么人都有。爸爸找借口说他刚吃过饭跑不动，我和妈妈就顺着广场跑了起来，因为前段时间忙着期末考试……人生的温度作文（精选3篇）在日常学习、工作抑或是生活中，大家对作文都再熟悉不过了吧，作文是人们把记忆中所存储的有关知识、经验和思想用书面形式表达出来的记叙方式。你写作文时总是无从下笔？以下是小编精心整理……张学友我真的受伤了歌词歌手：王冕词：王菀之曲：王菀之灯光也暗了音乐低声了口中的棉花糖也融化了窗外阴天了人是无聊了我的。心开始想你了电话响起了……描写大明湖荷花作文四面荷花三面柳，一城山色半城湖。小编收集了大明湖荷花作文，欢迎阅读。第一篇：描写大明湖荷花今年夏天，我来到大明湖游玩。到达大明湖的那天恰好是荷花节。随游人一路……新生儿感冒症状有哪些感冒是日常生活中的常见病，新生儿由于免疫系统没有发育成熟，相对抵抗力差，所以更容易患感冒。看到娇嫩的小宝宝不舒服，新手妈妈们往往不知所措，手忙脚乱中也许马上想到给宝宝吃药，不过……自媒体怎么快速赚钱如何给自己制定一个自媒体创业的自媒体如何快速赚钱？我觉得做自媒体没有什么捷径，没有说快速赚取收益这一说，但是很多人都比较关心这个问题，就简单给大家说一下如何快速赚收益。一、图文如何快速赚收益：现……最美普陀海初中作文400字微风轻拂，海鸥鸣叫，浪花拍岩，渔歌徘徊。多少分布在曲折海岸线上的渔港，渔民们满载而归，孩子们嬉戏打闹。要问我生活中最美的风景线，毫不犹豫海。小时候暑假，我经常和外婆……亲情在谎言的背后亲情在谎言的背后男孩十月从小失去了爸爸，妈妈又突然因病去世。妈妈的离去让十月原本轻松快乐的生活发生了一百八十度的转变。寄宿在舅舅家里，忍受着表哥的冷漠和敌意，十月总有一种……国旗下的讲话感知自然我是来自高一十班的学生代表，我今天讲话的主题是：感知自然。说起自然，大家对此似乎并不陌生，但仔细回想时，却是否发现，自然只在我们的童年时代里，才是如此真切呢？这样看来，自……绿茶茶的功效茶有很多种，也是我们日常生活中经常会喝到的，对于茶的喜爱，每个人都有每个人的不同爱好。而我们今天要讲的就是绿茶茶的功效有哪些？绿茶，恐怕是我们生活中最常见的一种茶了，它的味道非……