山野素食美味不长膘的野味小食

　　冬天到了，身体都会变得懒惰起来。那么女孩们是否要控制不住自己体内的洪荒之力开始屯粮了？为了不在冬天长膘，也要注意自己的饮食。选择山野素食，不仅可以满足你对于零食的挑剔口味，还能够防止在冬天屯膘。一举两得的小零食非你莫属啦。
　　金针菇
　　金针菇的身影大家一定都不会陌生，金针菇作为一种菜品也是变幻莫测。无论是用来烫火锅，还是作为一种农家小炒，和其他食材也能互相融合。或是白水酌，都会有其不同的口感。或是白灼，或是撒上辣椒粉调味，都能吃出不一样的味道和感觉。
　　金针菇还富含维生素B、维生素C、胡萝卜素等多种营养成分。金针菇不仅口感、味道都好，同时对身体也十分有好处。降低胆固醇也是对胖星人的一种福利呀。
　　若是凉拌金针菇，加入辣椒粉不仅有调味的效果，同时也可以对金针菇提味。让整道凉拌金针的口感更加鲜嫩爽口。达到风味萦绕鼻下，香辣缠绕舌尖的效果。金针菇的肉质柔软，在嘴里咀嚼便能充分感受到金针菇的嚼劲十足。
　　脆藕
　　藕片口感微甜而脆，可生食也可做菜，同时还具有很高的药用价值。藕片生食可以清热生津，熟食可以补益脾胃，益血生肌。无论生熟，都是补身的佳品啊。藕片用作煲汤时，煲出的汤都可谓是汤中佳品，浓缩了所有食材的精华。
　　藕片作为一道生熟皆可食用的素菜，那么生活中一定十分常见。无论是火锅、串串或是冒菜，都能看见藕片的存在。在川渝地区，辛辣为主的地域。藕片这样的素菜还能起到清新的口感和效果。吃法这样搭配，不是更让人爱上荤素搭配了吗。
　　同时藕片还能作为日常的开胃小零食，经过细心的切片之后。滴滴卤汁浸入脆藕之中，卤汁的香气飘香四溢、扑鼻而来。脆藕的鲜香与卤汁的美味相互调和，达到真正的口感爽脆、味道鲜美的绝佳体验。利用辣椒提味，更加调出了藕片的鲜香让人食之畅爽。
　　秋葵干
　　秋葵含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等微量元素，秋葵之中带有的粘性物质能够保护肠胃、帮助消化。虽然口感差了点，但是营养却是天然的补品啊！很多人喜欢吃秋葵干作为日常零食，懂的其中营养的人，当然就能品尝出它的口感啦！
　　秋葵同时也是一种低能量食物，通过合理的搭配还能作为一种减肥食物。担心冬天长胖的你，是否还在斟酌自己该不该吃零食呢？秋葵就是最适合女孩们的选择啦。
　　妈妈们不担心宝宝不喜欢吃蔬菜而得不到营养。把秋葵做成脆片模样不仅新奇还能为你带来美味和营养。宝宝吃得开心妈妈才能放心。无论是害怕长胖的女孩们，还是正在长身体的孩子们都可以直接吃的营养零食。怀孕的准妈妈们也可以放心尝试喔。
　　喜欢吃蔬菜类的人们当你们遇到将秋葵做成秋葵干时还能保持冷静吗？蔬菜为我们带来人体需要的营养，让我们得以保持每一天的健康、能量，继续生活。那么如此新奇的吃法你是否也想大胆一尝呢？伸手就能拿起一块秋葵干享受。
　　海带丝
　　本着好吃不长胖的原则，在挑选零食的时候很多女生都会注重零食的含脂肪量。对零食的要求也变得越来越严格，既要好吃又要吃得健康。记得高中的时候，同学们都喜欢屯一些小零食作为课下的点心。海带丝便是我们的选项之一。
　　一小袋海带里，还有一颗泡椒提味。那种酸酸辣辣的口感，让你忍不住在一口一口享受海带丝之余，还想要将一小袋中残存的一丝汤汁全部吸吮光。这大概就是忙碌的学习生活之中仅存的些许忙中偷闲吧。
　　鲜嫩通透的海带丝香气扑鼻，酸甜加上麻辣口味各种角度满足你的味蕾。让酸甜加上麻辣让你的舌尖充分感受到个中味道。口感丝丝清爽，清脆的嚼劲让你在口中咀嚼之后，依然可以听见嘴里脆嫩的声响，回味无穷。
　　海带不仅不会让你长胖，同时也可作为开胃小食或者日常小零食。酸酸辣辣的口感非常适合作为干饭的配菜，让你胃口大开。简单搭配，就能让一顿饭瞬间丰富起来。不仅照顾到你担心冬季长膘的烦恼，同时还带给你独特的美味。