太极拳作为传统体育项目之一，成为防病治病、易学易练的锻练方式，已显示了其健身治病和延年益寿的作用，越来越受到广大老年朋友的喜爱。本站小编这就和您一起了解一下太极拳对老人心理健康有哪些好处。
　　年龄的增长使老年人的躯体结构和生理功能都将发生改变，社会、家庭、政治地位、经济的变化以及各种因素的冲击，必然会引起心理方面产生多方面的变化：衰老感一经产生，就意味着一个人的精神老化，失去生活的愿望和积极性，对老年人的健康影响很大；老年人的世界观、人生观和价值观都逐渐成型，有了自己独特的为人处事的模式，也显得越来越冥顽不化和固执己见了；老年人自由支配的时间增多，如没有新的内容来充实，缺乏自己感兴趣的活动，就会感到百无聊赖；老年人对旧事不忘，对老的道理和传统文化更加情有独锺，自然需要不断地去回忆和谈论自己一生中所取得的那些成就和荣誉；由于精力不够充沛，许多事情自己不能直接参与，只好通过说话来表达自己内心的想法和情绪，这样他们才会觉得心理平衡。久而久之对老人的身心都会产生不利的影响，经本站总结得出练太极拳就会消除这些不利因素，具体分析如下：
　　首先、太极拳强调以意识引导动作，内外结合身心并练，使人进入无忧无虑、物我两忘的超然境界，故能消除疲劳，使人精神快乐，经常练习可以对老人的性格情绪有一定的影响。
　　其次、通过对太极拳的练习使老年人产生老有所学，老有所乐的心态，在习练太极拳的过程中，通过对动作的学习、掌握、提高的过程，产生成就感，通过互相的观摩、交流起到对衰老感心理压力的减缓作用。
　　最后、通过太极拳的练习老年人产生对新事物的好奇心，又加上其具有保健价值，所以老年人会充分利用时间来加以习练。另外太极拳大多在户外练习，扩大社交圈子，结交朋友，使老年人真正做到老有所学，老有所乐。
　　通过对老年人群身体机能的了解，重视心理疏导与生理运动的合理调节，能够起到陶冶情操、修养身心的功效。
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太极拳对老人心理健康有哪些好处太极拳作为传统体育项目之一，成为防病治病、易学易练的锻练方式，已显示了其健身治病和延年益寿的作用，越来越受到广大老年朋友的喜爱。本站小编这就和您一起了解一下太极拳对老人心理健康……女人吃什么容易变老科学证明，很多食物会加速女人衰老的过程，女人吃什么容易变老呢？让我们一起来看看吧1、含铅食品铅会使脑内去钾肾上腺素、多巴胺和5一羟色胺的含量明显降低，造成神经质传导……唐三彩作文唐三彩作文1我和爸爸各有一匹唐三彩马。我那匹被艺术家们设计成了蓝色，可马鬃和马尾巴却是白色的。马的头伸在左前蹄的前面，脖了弯成了月牙形，好像在津津有味地吃着草。四条……家风家训作文600字左右家风家训作文需要怎么写呢？我们不妨一起来参考下范文吧！以下是小编为大家搜集整理提供到的家风家训作文600内容，希望对您有所帮助。欢迎阅读参考学习！家风家训作文600字左右1……西红柿到底能否减肥呢西红柿是生活中很常用的食物，四季都能买到，当然不当季的时候买到的都是大棚成熟的，其味道就有影响，很多女性喜欢吃西红柿，尤其是小的西红柿，当成水果吃有很多好处，其中就包括美白，对……新年新希望优秀作文700字俗话说的好：一年之计在于春，在新年的一开始，就表示著无限的希望。所以我们一年的开始就要好好的立定自己的目标与计划，更要朝著自己所追求的理想一步一步实践的前进。而新的一年又带给我……皮肤变差的原因七种坏习惯汇总皮肤变差的原因粗糙及干燥问题中恶性循环那代表你的皮肤出现问题了！这时候你应该好好检查你的保养习惯了一些错误的生活坏习惯就是你皮肤变差的罪魁祸首！……星星虎请客你哪位？是我，星星虎！我的声音都听不出来啦？中午想请你们吃饭，在星光灿烂酒店，你们知道的，好吗？被邀请者是两只小狗。ldq……晒后修复精华液怎么用使用晒后修复精华液之前，需要先将面部清洁干净，接着取适量的晒后修复精华液均匀涂抹在脸上，注意不可拍打脸部，以免对自己造成二次损伤。使用晒后修复精华液最好在晒后马上使用。晒……发现幸福作文听说过这样一个故事：有一个人，他想找一种稀有的草药，他天天往深山里跑，因为在他的观念里，那稀有的东西，当然应该长在人迹罕至的悬崖峭壁上。一天又一天，在他刻意寻找的峭壁上始……治愈系英文不放弃就有无限可能我们总是在生活中狂奔，跑快点，再跑快点，兴许就能早点抵达终点。可是啊，记得偶尔也要回头看看有没有落下重要的东西哦，因为，生命的意义在于尽情生活，拼命体验，勇往直前、无所畏惧地去……评论愚公有人认为愚公移山是不惠之举，甚至愚蠢至极。以残年余力除太行、王屋，简直是以卵击石，自不量力，他完全可以搬……