第8个月的营养食谱在妊娠的前7个月里，胎儿吸收了孕妇体内的许多营养，孕妇体内的各种营养素可以说都处在最低点。
　　怀孕八个月孕妇的饮食调整
　　注意控制盐分和水分的摄入量，以免发生浮肿，甚至引起孕毒症；
　　对于一些含能量高的食物，如白糖、蜂蜜等甜食宜少吃，以防止食欲降低，影响其它营养素的摄入量；
　　多选择体积小、营养价值高的食物，如动物性食品；减少营养价值低而体积大的食物，如土豆、红薯等；
　　准妈妈根据自身体重的增加来调整食谱，为分娩储存必要的能量。饮食的调味要尽量清淡，少吃盐和酱油，实在难以下咽时，可以用果酱、醋来调味。平时可少吃多餐。
　　饮食保证质量、品种齐全；
　　适当增加热能、蛋白质（应多摄入动物性食物和大豆类食物）和必需脂肪酸的摄入量（多吃海鱼可利于DHA的供给），以满足胎儿大脑发育所需，适当限制碳水化合物和脂肪的摄入（即减少米、面等主食的量），少吃水果，以免胎儿长得过大，影响顺利分娩；
　　增加钙和铁的摄入。经常摄取奶类、鱼和豆制品；虾皮、动物的肝脏和血液含铁量很高，应经常食用；
　　怀孕8个月摄入充足的维生素尤其是维生素B1，如果缺乏则容易引起呕吐、倦怠等症状，并导致分娩时子宫收缩乏力，延缓产程，所以孕妇要多吃富含维生素B1的粗粮。
　　下面介绍几种孕妇爱吃的食谱：
　　糖醋徘骨
　　将排骨斩块，酒、盐、湿淀粉、面粉等拌匀待用，余作料倒在碗中，加水50克调成汁待用。
　　油锅烧至六成热，将排骨一块块放下炸2分钟，捞出，等油锅热至九成再炸1分钟，捞出，油倒出。
　　锅内留少量油，将糖醋汁倒下，汁浓倒入排骨翻炒几下即成。
　　特点：排骨酥烂，糖醋口味。
　　荷包鲫鱼
　　原料：
　　鲫鱼350克，精肉2oo克，油100克，葱姜少许，酱油、料酒、糖、味精少许。
　　做法：
　　鲫鱼从背脊开刀，挖去内脏，洗净，在身上刮几刀。
　　将精肉切成细末，加盐、味精拌匀，塞入鲫鱼背上刀口处。
　　片刻后将鱼下油锅，两面煎煮，放入料酒、酱油、糖、汤水。
　　加盖烧20分钟，启盖后加味精，淋少量油起锅。
　　特点：鲫鱼味道鲜美，肉质细嫩，对妊娠期水肿有一定疗效。

红船精神永驻我心一开学，沈老师就发了一本新书《红船领航》，我原以为红船只是一艘红色的大船，翻开书本后才发现原来这是一艘有着特殊意义的游船，细细阅读我便开始喜欢上了这本书，被书里的一个个感人故事……自传的高三作文本人属鼠，但并非胆小如鼠。对于不喜欢女孩子的奶奶来说，还应该说是胆大妄为呢。1972年4月15日早晨，当朝阳撒满大地的时候，我降临在这个世界上。奶奶连正眼都不看我，爸爸却寄予无……成长的滋味时间像一条流淌的小溪，我成长的路上留下了一串串或深或浅的足迹一天放晚学，我一个人独自回家。北风呼啸而过，我不由得打了个哆嗦，心里想着：啊，这天气真冷！我边走边裹紧了身上的……左金右银死人是什么意思左金右银的说法详解说到戴金戴银其实现在人还挺普遍的，毕竟大家都有闲钱了，买个戴戴也都非常常见了，但是佩戴手镯金银其实也都是有很多故事的，不能随便戴的，也有讲究的，最近看到有人说这个左边金右银会戴……合伙人制的机制设计从责权利看合伙人机制设计不同时期的责权利主体在现在的企业里通常有三种人：投资人、员工、合伙人。投资人只出钱，员工只出力，合伙人既出钱又出力。从这个概念来看，合伙人制本质上是让人力资本这种生产要素……新教师见习个人工作总结多篇【概述】新教师见习个人工作总结多篇为好范文网的会员投稿推荐，但愿对你的学习工作带来帮助。教育见习的设置在教师教育中要具有一贯性。它可以奠定师范生对教育活动的感性认识基础，……中秋佳节650字作文盼呀盼，终于迎来了中秋佳节。早晨，雷声怒吼着。超班快要下课了，我早已没有心思继续上起，期待着与家人的团聚。一下课，我便飞快地冲回家了。爷爷奶奶、舅舅、二姨还有调皮可……书本的自述小学四年级作文大家好，我是一本知识广阔的语文书，是小主人从书店里买回来的。我是长方形的，外皮蓝蓝的，上面画着一些图案，像一幅五颜六色的画，侧边写着是几年级的，是什么书，哪里出版的等。后……怀孕八个月的饮食调整及食谱第8个月的营养食谱在妊娠的前7个月里，胎儿吸收了孕妇体内的许多营养，孕妇体内的各种营养素可以说都处在最低点。怀孕八个月孕妇的饮食调整注意控制盐分和水分的摄入量，以免……狼殿下屏芫公主到底死没死屏芫公主是什么结局马摘星本是屏芫公主的女儿，但在计划中，当年是屏芫公主的贴身侍女的柳心，要假扮成屏芫公主，用来对抗炀国，但是这个计划却被楚有炆识破。但是柳心虽然活着，当年的屏芫公主却一直不知道是……美丽的双手600字作文你们平常可曾注意过自己的双手呢？我们每天都在劳动，差不多天天都要靠这双手来创造财富！有人非常爱惜这双手，天天都要给它涂上护手霜，让它整天在家休息。有人也爱惜这双手，而是天天在和……关于毕业季的伤感日志朋友间的情谊随着年龄越来越大，友情这东西似乎离我们越来越远。人们都说，真正的友情是不掺杂任何杂质的，谁又曾想过，如今的社会不仅仅改变友情，还在不断的改变着每个人。……