啤酒也能养生细数男人喝啤酒种好处

　　啤酒也能养生细数男人喝啤酒8种好处
　　许多男人都喜欢喝啤酒，因为啤酒相对于其它的酒类而言，酒精度数相对较低。那么男人喝啤酒有没有什么好处呢？下面为大家介绍细数男人喝啤酒8种好处，供大家了解。
　　细数男人喝啤酒8种好处
　　保护心脏
　　意大利研究发现，适量饮用啤酒的参试者比滴酒不沾者罹患心脏病的危险降低42。但每天喝啤酒应不超过1品脱（约473毫升），相当于1。4罐。
　　有益大脑和记忆
　　美国研究发现，参试者在做大脑益智训练题前喝点啤酒，有助提高测试成绩。
　　预防2型糖尿病
　　荷兰研究发现，每天适度喝啤酒（12杯），患2型糖尿病的危险明显降低。
　　降低血压
　　美国研究发现，适量饮用啤酒的参试者比喝葡萄酒的参试者罹患高血压的几率更低。
　　抗击感染
　　美国俄勒冈大学研究发现，每天喝一两杯啤酒可以提高免疫力，抗击感染。
　　预防骨折
　　美国塔夫茨大学研究发现，每天喝两杯啤酒的参试者，骨密度会增加4。5，但超过两杯则会导致骨密度降低5。2。
　　有益肾脏健康
　　芬兰研究发现，每天喝一瓶啤酒可使肾结石发病率降低40。研究人员表示，啤酒具有利尿作用，有助于保持肾脏健康。
　　加速锻炼后恢复
　　西班牙研究发现，1品脱啤酒的补水作用比等量的矿泉水更有效。因为啤酒中含有更多的糖和盐类营养，同时还含有丰富的钾和B族维生素。
　　喝啤酒的注意事项
　　温度要适宜
　　喝啤酒的温度应控制在12至15左右，这时味蕾初打开，正能体会到啤酒的醇香与爽口，而又不会太显苦；同时，此时酒香和泡沫都处于最佳状态，饮用时爽口感最为明显。如果温度再升高，人所感受到的啤酒苦味就要强烈得多。温度过低的啤酒不仅不好喝，而且会使酒液中的蛋白质发生分解、游离，营养成分会受到破坏。
　　大口快速饮
　　啤酒不宜细饮慢品，应该大口快速地喝，建议一口至少要喝到15毫升以上。首先啤酒的醇香和麦芽香刚刚倒入杯中时是很浓郁、很诱人，若时间放长，香气就会被挥发掉。其次啤酒刚倒入杯中时，有细腻洁白的泡沫，它能减少啤酒花的苦味，减轻酒精对人的刺激。
　　饮用要适量
　　啤酒是低醇、低糖、富有营养的保健性最佳饮料之一。但由于它毕竟含有一定量的酒精，所以还是以适量饮用为佳。根据营养学家计算，每人每日摄入乙醇的安全量为每公斤体重1克。这个数量，即会引起兴奋现象。虽然酒类的品种繁多，但均可根据酒精的含量来折算。例如，一个50公斤体重的人，一天可饮用含量4的啤酒625毫升，即1瓶啤酒为宜。
　　菜肴需清淡
　　喝啤酒最好吃些清淡菜肴及水果，如煮咸花生米、糖拌西红柿、大蒜麻汁拌黄瓜等。