法国名医卡萨尼斯曾说过：人与动脉同寿。也就是说当动脉不断地硬化阻塞，最后心、脑血管梗塞坏死之日，就是人寿终正寝之时。面对心、脑等身体各项功能的集体衰退，老年人该如何避免高血压、动脉硬化等疾病带来的麻烦呢？那就特别关注一下，威胁生命的几个危险时刻吧！
　　清晨610点：是脑中风发生的高危时刻，由于晨起时体内缺乏水分，导致血液浓缩、血液黏稠度增强，再加上脉搏、心律减慢，很容易形成血栓。医师博士告诉《生命时报》记者，老人清晨起床后，应适当喝水，改善血液循环，早餐少吃油腻和过咸的食品。
　　一天中，发生急性心肌梗死事件最多的时间也是610点。世界卫生组织也报告，心肌梗死28发生在此段时间。专家医生说，一整夜睡眠后，清晨站立，血压增高，耗氧增加1。73倍，心脏病及中风易发。
　　中午23点：午睡清醒后是急性心梗发作的高危时间。睡觉时血压最低，起床时血管收缩，血压变化，耗氧增加。中国健康教育首席专家洪昭光说，对于老年人，起床前要有三个半分钟。醒了躺半分钟，坐在床上等半分钟，在床沿坐半分钟。
　　洗澡后：浴缸大小、室温和水温都会带来血压波动，浴缸小而深，水对心脏的压力就大，血压会上升。洗澡水42摄氏度最好，太热易患脑溢血。医生提醒，老人沐浴后还要注意保暖，以防冷空气刺激皮肤，血管收缩，引起血压上升。
　　餐后12小时：饮食会造成血压、血糖波动，尤其是有心血管疾病的老人，血压下降幅度比年轻人大，从而导致血流减慢，血管瘀血，诱发血栓形成。医生提醒，老年人进餐要适可而止，晚餐不宜过饱，以免脑部疾病、心脏疾病等找麻烦。
　　性生活时：即使50岁以后，很多老人仍然有性生活，这是非常好的一件事情，但老人性生活要避免激烈和时间太长，以免突发中风或猝死。
　　上厕所时：用力屏气排便时，腹壁肌和隔肌强烈收缩，使腹压增高，动脉血压和心肌耗氧量也因而增加，血压骤升可导致脑溢血，心肌耗氧量的增加可诱发心绞痛，心肌梗塞及严重的心律失常，两者都可能造成猝死。

老年人个危险时刻要当心法国名医卡萨尼斯曾说过：人与动脉同寿。也就是说当动脉不断地硬化阻塞，最后心、脑血管梗塞坏死之日，就是人寿终正寝之时。面对心、脑等身体各项功能的集体衰退，老年人该如何避免高血压、……消费结构在升级外卖吃掉方便面马路上外卖骑手们来来往往，送餐小哥穿梭在校园、企业门口。与之形成鲜明对比的是，方便面市场的急剧萎缩。方便面销量跳水方便面自1958年诞生之日起，便风靡全世界。过去几……文明班级发言稿尊敬的各位老师，亲爱的同学们：大家好在这绿树成荫，硕果累累的季节，我们迎来了新学期，上学期我们班被评为文明班级，这是我们班级全体师生共同的荣誉，在整个学期里我们班级……关于挫折的磨练作文关于挫折的磨练作文怎么写？相信很多人都想知道吧？以下是小编为您整理的关于挫折的磨练作文相关资料，欢迎阅读！关于挫折的磨练作文1生活就是向困难发起一次次的进攻，在前进的道路……怎样写入学申请书（一）说明写信的原因和目的一般入学申请书在正文开头即开门见山写出自己是为了申请入学才写这封信的。有的还写出自己是由谁的推荐而想进该校学习的。（二）介绍自己的情况……谁会被驯养陆地上有148种大型食草野生哺乳动物，最后只有十四种通过人类的试验，成为家畜，而且清一色都出现在欧亚大陆，这也是后来为什么是这些人，而不是其他大陆的人拥有枪炮，病菌和钢铁的重要……孕期需要通过超检查的项目有哪些孕早期做B超，可以确诊是否怀孕、单胎还是多胎、是否宫外孕、胎儿心跳是否异常、推定孕周、检查是否有子宫或卵巢囊肿等。到了孕中期，需要通过B超检查的项目就更多了。那么孕期需要通过B……女人私处如何保养招让私处远离疾病私处健康决定女人下半身的幸福，也关系着女人的美丽和健康。因为有可能你的皮肤问题、倦容、衰老，都是私处保养不给力导致的，所以日常中要及时保养私处。那么女人私处如何保养呢？接下来为……如何打造优秀的企业文化的过程性与贯彻性概念企业文企业员工的身体语言其实是管理者评判企业文化建设的一个重要工具。要建设优秀的企业文化，管理者应充分而高效地利用员工身体语言这一工具，洞察企业文化的潜在的问题或趋向，并从一定高度采……女生说说情感短语魅力是女人的力量正如力量是男人的一、没男朋友，不代表是剩女；没女朋友，不代表是剩男。其实有很多人不懂，没人要和没遇到是两回事。所以，不要着急，我们只是在路上走着，期待一次不期而遇，有时候，等待也是爱情的一部分……蒸锅水能喝吗最近一位网友给小编留言问蒸锅水能喝吗？其实蒸锅水经过反复煮沸，水里所含的硝酸盐在还原菌的作用下变成亚硝酸盐，随着水分的不断燕发，水中亚硝酸盐的比例增大，所以蒸锅水是不能喝的。……火山地貌形成原因火山是一种常见的地貌形态。地壳之下100150千米处，有一个液态区，区内存在着高温、高压下含气体挥发成份的熔融状硅酸盐物质，即岩浆。它一旦从地壳薄弱的地段冲出地表，就形成了火山……