部分老人的口味比较重，喜欢吃酸辣的菜谱，导致钠盐摄入过多，所以引发浮肿。所以老年人平时菜肴要清淡，多吃高蛋白的菜肴，如：瘦肉、鸡、鱼虾、鸡蛋等，下面来了解一下老人脚痛脚肿怎么办吧？
　　1、患者可尝试直脚抬高直腿抬高试验，患者双下肢伸直仰卧，检查者一手扶住患者患侧膝部使其膝关节伸直，另一手握住踝部并徐徐将之抬高，直至患者产生下肢放射痛为止，记录下此时下肢与床面的角度，即为直腿抬高角度。正常人一般可达80度左右，且无放射痛。在此基础上可以进行直腿抬高加强试验，即检查者将患者下肢抬高到最大限度后，放下约10度左右，在患者不注意时，突然将足背屈，若能引起下肢放射痛即为阳性。
　　2、患者可尝试一下4字实验4字试验，仰卧位，健侧下肢伸直，患侧下肢以4字形状放在伸直下肢近膝关节处，并一手按住膝关节，另一手按压对侧髂嵴上，两手同时下压。下压时，骶髂关节出现痛者，并且或者曲侧不能触及床面为阳性。直腿抬高试验阳性，本试验阳性常见于症，也可见于单纯性。
　　3、老人在睡觉时适当抬高双腿睡觉时下肢适当抬高，坐椅不可太高，减少下肢下垂的时间。衣裤不能太紧，注意保护好腰及下肢的血液循环。
　　4、患者平时应适当活动适当活动，促进。因为活动过多，下肢疲乏会加重水肿；不活动则血气不通，更容易水肿。
　　5、老人家不可食用过多的食盐吃盐不可太多。太咸的食品、肥甘厚腻的食品都不利于消化。
　　6、老人应注意保护肾脏注意保护肾脏，除经常检查外，一般药物不应使用，以减少肾脏负担。多吃些有利消肿的食品，如、冬瓜、西瓜、葫芦等，不要轻易使用药物。
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