1。酸奶。
　　酸奶帮助消化，提高食欲。而且它能维护肠道菌群生态平衡，形成生物屏障，抑制有害菌对肠道的入侵。
　　2。鲜榨橙汁。
　　酸甜可口，还富含硒，能增强抵抗力。它所含有的黄酮类物质，能使维生素C的作用提高。但橙汁对肠胃刺激较大，最好别空腹喝。
　　3。水果沙拉。
　　选水果时，应注意酸甜搭配，如可用酸的（西红柿、菠萝、柑橘等）与甜的搭配（香蕉、樱桃等），以免太酸对胃部产生过大刺激。
　　4。鱼类。
　　鱼类不仅容易消化，还是补充蛋白质的上佳食品，适合午餐食用。它不同于红肉，多吃一些不会导致腹胀。
　　5。虾、蟹及贝类食物。
　　1克蟹或虾，含热量只有1卡路里，却含18的蛋白质。海鲜性凉，有一定清凉消暑作用。
　　6。橄榄油。
　　用橄榄油和醋当沙拉的调料，令人食欲大增。常吃橄榄油的地中海周边居民大多长寿，就是因为它能有效控制胆固醇。每天食用23勺橄榄油，可预防心脑血管疾病。

朋友，有时间来聚聚第一次看见白居易的《问刘十九》这首诗是在沧月的小说里，彼时的我对古诗是没多大兴趣的。语文课上背不完的古诗词与经典篇章，哪还有闲情逸致来背一首高考不会考的古诗呢？也不知是这……有机黄豆的口感好吗对于有机食品相信很多人都不会陌生，在超市里会遇到销售人员的各种讲解和介绍，让人听得云里雾里，不知所措。今天小编就应网友要求介绍一下有机黄豆的口感知识，感兴趣的朋友一定要看仔细了……有感于中秋节2009年的中秋节又要到了，每逢佳节倍思亲，这话一点不假。可能是因为年龄的原因，这种感觉更强烈，就怕过节，也更加怀念儿时的中秋节。那时侯谁家也不富裕，孩子最盼的就是过节，……露华浓粉底液保质期一般多久打开的粉底液能放多长时露华浓粉底液保质期一般多久露华浓粉底液在未开封的情况下，保质期一般是三年。当然，如果拆开了，保质期就会缩短，一般在一年左右，所以为了避免浪费，大家在拆开粉底液后一定要及时……三明治机做的华夫饼是脆的还是软的我们都知道，三明治机是比较受欢迎的一种厨房家电，它可以起到很不错的烹饪作用，可以做各种各样的美食小吃，华夫饼就是其中一个甜点小吃。那么三明治机做的华夫饼是脆的还是软的呢？下面让……风水笔记四神齐全：吉宅这种宅形叫做朱雀、玄武、青龙、白虎四神齐全，若能在此居住则男人富贵、女人贤慧。官爵利禄不必追求也会自然而来，后代儿孙均可受其福泽且深远。门前有玉带水：……情满中秋，与爱童行，海南各级妇联开展我们的节日中秋关爱儿童活中秋佳节将至，为弘扬中华民族传统文化，引导儿童感受欢乐祥和的节日氛围，厚植爱党爱国家爱社会主义情感，海南各级妇联及有关单位开展我们的节日中秋系列主题活动，为孩子们送去满满的关爱……十月结晶斩获2019樱桃大赏四项年度大奖，荣登母婴产业TOP2020年1月9日，十月结晶董事长施军先生、市场营销总监熊伟应邀出席母婴行业看见年轻家庭增长力！2019中国母婴企业家领袖峰会暨第五届樱桃大赏颁奖盛典。十月结晶斩获201……励志哲理小故事及感悟胡萝卜鸡蛋咖啡和开水女儿失业了，几番努力都没结果，她开始烦躁起来。整天在家阴沉着脸，好像别人欠他多少钱似的。她对父亲抱怨，抱怨事事都那么艰难。她父亲是位厨师，他把她带进厨房。他先往三只锅里倒……转眼间造句用转眼间造句大全121。“玉泽花园”土地使用性质的离奇错位，转眼间让200户住户新购的住房“短寿”了20年。122。但那孟山身法也快，遽进遽退，始终保持距离不让老蔡短刀近身，而他手中大刀……老人夏季吃解暑食物开胃1。酸奶。酸奶帮助消化，提高食欲。而且它能维护肠道菌群生态平衡，形成生物屏障，抑制有害菌对肠道的入侵。2。鲜榨橙汁。酸甜可口，还富含硒，能增强抵抗力。它所含有……你可能误判了孩子的精细能力！BCBA老师都在用的专业参考表收最近不少幼儿园开始秋季招生了，一些家长也愈发焦虑，最近我们经常收到关于孩子不会扣纽扣怎么办？孩子握不住笔怎么办？孩子不会自己用勺子吃饭怎么办？的问题。这些和孩子生活自理息……