现在，越来越多的人选择辟谷，那辟谷到底是什么意思呢？而辟谷又有什么好处呢？和小编一起来看看吧！
　　辟谷是什么意思
　　辟谷又称却谷、去谷、绝谷、绝粒、却粒、休粮等，是指一个人不吃五谷，这来源于道家养生中的不食五谷，是一种古人常用的养生方式。
　　辟谷分为服气辟谷和服药辟谷两种主要类型。服气辟谷主要指绝食、调整气息的方式，而服药辟谷则是指不吃主食（五谷）的同时，摄入其他辅食（坚果、中草药等）的方式。
　　辟谷有什么好处
　　在科学的指导下有针对性的进行辟谷，是会有利于身体的健康。但如果是绝食辟谷，对身体就有一定的危害。合理的辟谷的好处有可以减轻体重、排除体内毒素、促进新陈代谢以及改善心态，使人的精神状态更加好起来。
　　大家在选择辟谷方式的时候，尽量选择服药辟谷，可以在不吃五谷的同时，用食用坚果的方式来辅助人体对于营养的吸收，才能更健康的辟谷。

城管应急中队长述职报告第1篇第2篇第3篇第4篇第5篇更多顶部第一篇：2014年城管应急中队长述职报告第二篇：2014年城管应急中队长述职报告第三篇：城管中队长述职报告第四篇：城管中队长2014……体育训练中心上半年工作总结榆阳区体育训练中心在区委、区政府的正确领导下，紧紧围绕大美榆阳、党建领航这个核心，深入开展党建、两学一做学习教育活动，以扶贫、脱贫为重点、以科学发展、人民幸福为宗旨，以增强人民……新课改下小学语文素质教育的探索摘要：小学语文素质教育史培养学生良好的语文习惯，即认真写字、认真读书的习惯。提倡读书、作文、做人三位一体，它体现着以人为本的教育理念，是时代对我们语文教学的要求，也是我们语文教……嫁入重男轻女家庭，准妈妈们是悲还是喜对于绝大多数的女性来说，结婚生子人生是必不可少的经历和过程，在婚姻当中另一半的家庭观念和家里人的做事风格，对婚姻都起到了至关重要的作用。为爱远嫁外地我属于远嫁外地的……直播回顾如何成就高情商宝宝？帮Ta做好情绪管理很重要10月25日，《悦宝大咖说》第二季微课直播第六期如何成就高情商宝宝？帮Ta做好情绪管理很重要！圆满开课啦本期微课中，悦宝园金牌讲师Becky老师针对3岁左右宝宝常见的情绪问题，……一般经期可以吃钙片吗月经每个女性都会遇到的，这个阶段女性的感觉也是比较难受的，不少女性就想问经期可以吃钙片吗？因为好多女性平常都有吃钙片的习惯，如果您也有这样的习惯，也想了解这些常识的话，建议您接……12岁男孩街头流浪，孩子何以为家，生而不养还不如不生孩子是父母的掌上明珠，从出生就受到父母精心呵护，成人之路也一直被父母的关爱所照顾。有父母疼的孩子是何其有幸啊，可是仍然会有很多出生就不那么幸运的孩子。黎巴嫩的一部电……辟谷到底是什么意思合理的辟谷有哪些好处现在，越来越多的人选择辟谷，那辟谷到底是什么意思呢？而辟谷又有什么好处呢？和小编一起来看看吧！辟谷是什么意思辟谷又称却谷、去谷、绝谷、绝粒、却粒、休粮等，是指一个人……国际影响力持续提升俄超传奇球星代言奇瑞近日，奇瑞汽车宣布，俄罗斯足球超级联赛（以下简称俄超）劲旅萨马拉苏维埃之翼（FCKryliaSovetovSamara）传奇球星谢尔盖科尼连科，正式出任奇瑞汽车在俄罗斯的品牌形……多少人知道淞沪抗战和淞沪会战是同一场战争么1932年。淞沪抗战爆发，时任第19路军副总指挥蔡廷锴将军讲出这句发自中华儿女们灵魂深处的怒吼。淞沪抗战，又称一二八事变（1932年1月28日～3月3日），中国军队抗击侵……实录丈母娘对我太好，妻子天天吃醋，聊聊我这个极品丈母娘原创插图：喵喵夏，讲述：李浩，男，33岁PS：前一篇的文章，有很多人没看过，可以点标题阅读：因为疫情，我和他分隔两地，有多少陪伴仍在路上？01我家俩娃，都是丈母娘带……哈弗H6遇杠头，10。69万开出40万逼格，或再被封神在快餐时代，每个人的耐心都有限，消费者对汽车的欲望空前绝后，厂商之间的竞争也就尤为激烈，各大厂商之间的比拼犹如八大门派，就看谁的绝招更厉害，能一下子镇住消费者。自主品牌这几年进……