由于拇囊炎发展很慢，所以应该在童年和成熟早期脚在发育时进行预防，对往后的人生十分有利。当你的脚发育时时刻注意它的形状，特别是当你的家族中发生过脚病的问题。你想知道拇囊炎的预防办法吗？接下来本站小编先来告诉你哪些鞋子会使人患上拇囊炎？
　　穿上高跟鞋确实会使女人步幅减小，因为重心后移，腿部就相应挺直，并造成臀部收缩、胸部前挺，袅娜多姿、仪态动人，可以说高跟鞋已是现代女性爱美的一种标志。但是，爱美的女人们却往往忽视了高跟鞋对身体的危害。据相关专家指出，穿高跟鞋时为了身体重心得到平衡，身体就需要向前倾，背部就要稍弯曲，臀部也需稍凸出，膝关节被动僵直，全身重心都必需移在脚掌上，而足趾就要挤压在鞋子的尖端，穿高跟鞋走路，可影响这些部位的骨骼发育。人体脚趾用力加大，并受到挤压，使踝膝承受的力量相应增大，腰腹必须前挺才能保持平衡，这样容易导致腰臀部肌肉韧带劳损；而过高的鞋跟还使人体重心前移，着力点主要在前脚掌上，长时间穿会加速关节退化，导致拇囊炎等疾病。建议：23厘米的鞋跟足以让人看上去挺拔而有活力。
　　人在行走时，脚后跟、大脚趾、小腿会形成三个支点，使人走起路来轻松平稳。而穿上厚底的松糕鞋，改变了人体正常的重心，使足弓丧失了稳定行走的平稳功能，容易崴脚，还会影响年轻女孩骨关节的发育，造成足弓畸形，引起骨膜的慢性劳损和钙的流失，导致骨折。建议：鞋底厚度控制在6厘米内；走路要平稳，不宜进行爬山、跑步等剧烈活动。
　　过尖的鞋头肯定会挤脚，能使拇囊炎的问题恶化。拇囊炎即：大拇指关节处发肿发炎。拇囊炎也可能在其他脚趾发生。专家认为挤脚的，尖头的高跟鞋会导致拇囊炎的发生，而且穿高跟鞋还容易恶化拇囊炎。
　　因为拇囊炎给我们平日的生活和工作带来许多不便，所以我们必须预防拇囊炎的发生。怎么预防拇囊炎呢？其实措施很简单：就是平时勤锻炼自己的脚部，锻炼你的脚是非常有益的，尤其重要的是学习用足趾捡小物品。女性应尽量避免长时间穿高跟或尖头鞋。
　　经常有朋友打电话：脚部怎么矫正呢？其实现在据说有种矫形鞋垫，效果挺不错的，有需要的朋友不妨试试。以上就是小编搜集的有关内容，但愿能够帮到大家。文中若有不足之处，还请大家不吝赐教，以便我们以后的文章更加完善。到底哪些鞋子会对脚部健康产生不良影响呢？请您关注本站的走路出行安全小知识吧！

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