孩子满6岁之后就要开始补铁啦，如果不能及时的补钙、补锌很有可能导致宝宝营养不良。一般一岁的时候，宝宝开始添加辅食，如果宝宝对动物肝脏、动物血等补铁辅食不赶兴趣，宝宝会很容易因缺铁而贫血导致营养不良等情况。
　　不过给宝宝补铁的学问可大了，很多时候外面宣传的补铁佳品并不能真正的帮助宝宝补铁，我们可以根据宝宝的情况适当的添加肝泥、动物血、芝麻酱等含铁丰富的食物，助力宝宝补铁防止宝宝贫血。
　　如何更好的补充铁元素？
　　1、很多人都知道，菠菜里面含有丰富的铁元素，菠菜的茎叶又很柔软，好入口，作为辅食是很不错的。但其实，菠菜里面含有的草酸含量高，会阻挡身体对钙质的吸收，实际上菠菜并不适合做辅食。
　　2、注意补充维生素，火龙果可以更好的补充维生素，大吃火龙果也可以很好的助力补铁。
　　3、我们都知道动物的肝脏一直以来都是可以给身体补铁的，因为动物的内脏和肝脏含有丰富的营养，在这些营养成分场所，动物的肝脏里面含有非常多的铁。其实这种想法并不是完全正确，这个时候需要我们购买一些新鲜健康的动物的肝脏，进行处理后，宝宝是可以安全食用的，从而补充铁元素。但是需要注意，动物肝脏带有多种矿物质，但是肝脏一个月吃34次就足够了，不过肝脏吃多了容易维生素a中毒，建议大家可以给孩子一周吃两三次。
　　4、想经过食补补铁，红肉是最好的挑选，人体吸收的效果也好。这个时候我们就需要注意家长在准备宝宝餐时，要在均衡饮食的前提下，选择最佳的补铁食材，吃够一定量。
　　如果担心日常的食物无法帮助孩子更好的补充钙铁锌，我们可以选择一款合适的奶粉，像尊享盖诺安，特别添加钙铁锌，DHA、AA、磷脂、胆碱、牛磺酸、亚油酸亚麻酸等助力孩子健康成长！优博还是有20年历史的大牌子，质量可以放心。
　　总之，铁元素是制造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素，对孩子身体健康有着非常重要的作用。目前已经进入了冬季，很多地区都有煮肉汤的习惯，炖煮了好几个小时，肉的精华会全部融在汤里，喝汤比直接吃肉十分的有营养，这个时候需要做一些猪肝汤、鸭血汤来给宝宝补铁。以上就是今日的分享了，希望可以帮到大家。

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