俗话说：没经历过堵奶堵成上班高峰期的，都不算堵过奶。
　　然鹅，比堵奶更恐怖的莫过于频繁堵奶，那种痛苦简直太上头了！除了痛不欲生以外，如果处理不及时，乳腺炎这个磨人的小妖精也会不请自来！
　　那么，堵奶这个问题是如何进化到2。0版本的呢？堵奶时又该怎样处理呢？阅读全文就有答案啦！
　　先给大家普及一下：什么叫堵奶？
　　其实堵奶也叫积奶，可分为乳腺导管堵塞（摸到乳房有肿块）和开口堵塞（乳头上有白点或白泡），造成一部分乳汁不能顺畅流出来。
　　而导致发生堵奶的幕后黑手，主要是以下几点：
　　宝宝不正确的衔乳方式，是造成妈妈堵奶的重要原因不正确的衔乳方式会导致乳汁不能有效转移，久而久之堵奶也就发生了。
　　宝宝正确的衔乳姿势，应该含接住乳头及大部分乳晕。吃奶时尽可能张大嘴巴深衔乳，上下嘴唇外翻，大于100度。
　　有些妈妈为了让宝宝能睡多一会，不忍心叫醒，从而错过了一次哺乳时间；
　　有些妈妈重返职场，不能随时喂奶，同样会使得乳汁没有及时的流动和排出，慢慢就会导致堵奶问题的出现。
　　有些妈妈乳汁分泌非常丰富，直白点来说就是：供大于求，容易堵塞乳腺。
　　还有的妈妈是乳腺导管细，乳房内的乳汁没有被均匀吸出，或是哺乳期饮食过于油腻，导致奶水油脂过高，慢慢就会变得粘稠，增加堵奶的机率。
　　所以，猪蹄汤、老母鸡汤、浓浓的鱼汤喝多了真的只对堵奶有奇效不催奶啊朋友！
　　妈妈生产后，会因为哺乳、照顾宝宝、与家人产生矛盾等因素感到疲倦和压力，而心情、情绪的起伏会影响到体内激素的分泌，导致血管、乳腺管等管壁组织收缩，从而影响到母乳，也会造成堵奶的情况。
　　其实，遇到堵奶问题，最重要的是：让宝宝频繁、长时间、有效地吃奶！而方法也是非常简单：
　　堵奶其实很常见，也并不可怕，只要正确及时处理，大部分妈妈都是可以在家自行解决的：
　　发生堵奶后最重要的原则就是频繁有效地把乳汁排出，尽可能2～3小时喂一次奶；
　　妈妈可以在哺乳的同时并拢3指按摩乳房，从堵塞的部位开始按摩，移动至乳头；
　　堵奶最好解决办法就是刺激产生奶阵，然后利用乳汁喷射产生的压力疏通堵塞部位；
　　热敷：哺乳前用热毛巾（50～60）避开乳头热敷乳房几分钟，可以促进奶阵的产生，加速乳汁流动；
　　冷敷：哺乳后用凉毛巾避开乳头做冷敷，能减轻疼痛和水肿。
　　日常科学的进食、均衡的营养及愉快的心情才是调理妈妈堵奶的关键词。

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